Formation - Alléger sa charge mentale professionnelle en contexte hybride
Formation, Charge mentale professionnelle, Organisation de travail, Gestion du temps, Concentration, Créativité
Devoir penser à tout en permanence, faire face à une multitude de tâches, planifier, organiser, résoudre un problème, gérer les demandes simultanées, les délais, les imprévus, tout en supportant la fatigue et en restant positif !
Chaque jour, nous vivons une pression permanente dans notre quotidien professionnel et personnel. Et si nous prenions le temps de faire une pause pour mieux repartir ? Face à l’ébullition sans répit qui caractérise la charge mentale, comment se recentrer, s’alléger des préoccupations parasites et apprendre à diriger son attention avec discernement ? Voici des clés pour maintenir votre efficacité dans la sérénité.
Pour aller + loin découvrez l'interview de votre formatrice Magali Combal : « SOS Charge mentale ! »
- Toute personne cherchant à préserver son équilibre, gagner en sérénité, développer une concentration optimale dans son activité professionnelle
