Formation du catalogue Comundi pour votre entreprise dans vos locaux, chez nous ou à distance.
- Réf. 13345
Formation : Optimiser son temps et ses priorités en 180 minutes
Atelier 3H chrono
- Nouveauté
- 3 heures
- À distance
Et si vous preniez 180 minutes pour remettre à plat votre temps et vos priorités ?
Nous courons tous après le temps, sous la pression de l’urgence permanente et une multitude de sollicitations ! ! Voici 180 minutes pour gagner en efficacité et sérénité dans votre organisation quotidienne. Une formation pour faire un focus sur l’essentiel des bonnes pratiques permettant de reprendre le contrôle de son agenda.
À partir de vos situations réelles (agenda surchargé, gestion des interruptions, arbitrages difficiles), vous clarifierez vos priorités, testerez des outils concrets pour planifier, dire non sans culpabiliser et concentrer votre énergie sur l’essentiel.
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Formation : Optimiser son temps et ses priorités en 180 minutes
Objectifs
- Passer en revue les fondamentaux de la gestion du temps
- Définir des points d’amélioration précis dans sa gestion du temps et des priorités
- Gagner en tranquillité d’esprit et en confort
Cibles
- Toute personne souhaitant renforcer son efficacité et sa tranquillité d’esprit par une gestion du temps maitrisée et contextualisée
Les plus
- Vous repartirez avec un plan d’actions personnalisé, des repères pour mieux protéger votre temps et quelques réflexes clés pour transformer vos journées subies en journées choisies
Suivi et évaluation des acquis
- Évaluation des acquis en amont via un questionnaire d’auto-positionnement et en aval via un questionnaire d’évaluation rempli par le formateur sur la base des mises en situation réalisées en formation
- Distanciel : contenu et durée identiques + pédagogie adaptée + assistance technique 5j/7 (disponible par mail : [email protected])
- Un support de cours est remis à chaque stagiaire avant, pendant ou après la formation, en format dématérialisé ou papier
Programme de la formation "Formation : Optimiser son temps et ses priorités en 180 minutes"
Fondamentaux de la gestion du temps : l’essentiel pour garder le contrôle de son agenda
Quelques « Lois du temps »
- 6 lois du temps pour une gestion du temps efficace
1
Exercice :
Quelles lois du temps méritent votre vigilance et pour renforcer votre efficience ?
Gérer ses priorités en cohérence avec les objectifs professionnels
- Discerner l’Important et l’Urgent
- La fenêtre d’Eisenhower pour visualiser les priorités
2
Exercice :
Cartographie de vos tâches selon leur importance et leur urgence dans la fenêtre d’Eisenhower
Travailler avec des objectifs clairs
- Les fameux objectifs S.M.A.R.T. ou comment passer du flou au précis et se motiver pour l’action
3
Exercice :
Définition « S.M.A.R.T. » d’un objectif prioritaire
La gestion des listes et la planification
- L’importance des mémoires auxiliaires : visualiser les flux de travail
- Une étape décisive : passer des listes au calendrier
4
Exercice :
La liste de vos listes : faites l’inventaire de toutes vos sources de tâches pour clarifier votre système d’organisation
5
Exercice :
Planification d’une prochaine journée pour une efficacité apaisée
6
Exercice :
Synthèse : élaborez votre feuille de route pour optimiser votre gestion du temps et de vos priorités
Formateurs
Magali C.
Formatrice - Coach en développement professionnel et personnel – Professeur de Yoga
Un parcours de vingt ans dans des entreprises internationales a nourri sa recherche personnelle de développement ainsi que son questionnement sur l'équilibre performance / qualité de vie au travail et sur les impératifs de la communication...
En savoir plusMis à jour le 28/04/2026
320 € HT
Inscription possible 48h avant la formation. En deçà, vous pouvez contacter notre Service Client pour vous assurer de la disponibilité.
À réception de votre demande, la validation et la mise en œuvre de votre projet sur une formation sera possible sous 48h.
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Formation : Optimiser son temps et ses priorités en 180 minutes
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