Formation
Réf. 10942

Formation : Bien préparer sa retraite

Préparer sa retraite : se projeter dans l'avenir en écoutant ses envies

Session garantie

2 jours (14 heures)
Présentiel ou à distance

L'entrée en retraite constitue un véritable changement et implique une réorganisation de sa vie. C'est une nouvelle opportunité d'accomplir ce que nous souhaitons, au cours d'une période qui aujourd'hui dure environ... un quart de notre vie ! D'où la nécessité de bien préparer sa retraite.

Venez y réfléchir et dessiner votre nouvelle vie avec Christine Vigneresse, auteur de « Retraite, 9 étapes pour s'y préparer et bien la vivre » !

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Formation : Bien préparer sa retraite

Objectifs

Plannifier son projet de vie
Organiser son départ de façon professionnelle et sereine
Préparer la transition en tirant parti de son potentiel et de son expérience

Pré-requis

Venir avec des éléments de réflexion sur son projet personnel

Cibles

Tout collaborateur en « pleine » activité souhaitant réussir sa retraite

Les plus

Déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur-mesure

Modalités pédagogiques

Verbalisation des attentes et des besoins
Exposé participatif
Partage en sous-groupe
Travail individuel de réflexion et de synthèse

Suivi et évaluation des acquis

Autopositionnement en amont et évaluation des acquis en aval
Distanciel : contenu et durée identique + pédagogie adaptée + assistance technique 5j/7

Indicateurs de résultats

SATISFACTION 2021 : 100% (44 apprenants) | 2022 : 100% (8 apprenants) | 1er Semestre 2023 : 100% (2 apprenants) | 2ème Semestre 2023 : 100% (5 apprenants)
ATTEINTE DES OBJECTIFS 2022 : 100% Acquis (3 apprenants) | 1er Semestre 2023 : 50% Acquis (2 apprenants) / 50% À mettre en pratique (2 apprenants) | 2ème Semestre 2023 : 100% Acquis (1 apprenants)

1- Anticiper la transition et poser les premières pierres de sa nouvelle vie

Dépasser ses appréhensions et ses croyances limitantes
Dresser le bilan des changements à venir
La dernière ligne droite en entreprise : rester mobilisé et transmettre sa mémoire de l'entreprise

Cas pratique

Schématiser ce que l'on veut garder/ce qui va changer pour mieux se projeter.

2- Dresser le bilan de ses envies actuelles pour dessiner sa nouvelle vie

Faire le point sur ses besoins, valeurs et priorités
Reprendre conscience de ses différents rôles : qui suis-je/serai-je ?
Gérer le sentiment de perte de responsabilité
Nourrir son besoin de reconnaissance
S'appuyer sur son expérience et ses ressources personnelles pour prendre du recul

Cas pratique

Dessiner son blason de valeurs.

3- Trouver sa juste place dans son nouvel environnement

Expérimenter un nouveau rythme et gérer son temps libre
Trouver un nouvel équilibre familial : exprimer ses besoins et écouter ceux de ses proches
Entretenir ses réseaux et élargir le cercle de ses relations sociales

Cas pratique : élaborer son « carré de l'équilibre ».

Quels sont mes besoins relationnels, corporels, intellectuels et éthiques ?

4- S'ouvrir au futur : concevoir et mettre en œuvre son projet de vie

Explorer ses perspectives et être à l'écoute de ses envies
Quelques pistes pour une retraite active : reconversion, consulting, milieu associatif...
Étudier les conditions et moyens d'action nécessaires à la réalisation de son projet
Se fixer des objectifs réalistes à étapes intermédiaires... et s'y tenir !

Cas pratique: élaborer le schéma heuristique de sa nouvelle vie.

Que retenir par rapport à ses envies ?

5- Profiter des opportunités qu’offre la retraite : conjuguer énergie et optimisme

Apprendre à valoriser sa nouvelle image
Cultiver sa curiosité et son ouverture d'esprit
Surveiller son hygiène de vie pour optimiser son énergie
Vivre pleinement au présent, stimuler son enthousiasme et oser vivre ses rêves

Training : construire sa « roue des projets ».

Faire le point sur ses objectifs, sa motivation, ses actions, ses étapes...

Formateurs

Christine Z.

Formatrice, Coach en Management et sophrologue

Coach, sophrologue, formée à différentes approches de développement personnel, 20 ans d'expérience dans de grandes entreprises à des fonctions managériales. Ses domaines d’intervention sont : management, développement personnel, écologie...

Ce produit a été mis à jour le 18/09/2025

à partir de 1450 € HT

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