Formation - Améliorer son efficacité et son bien-être au travail
efficacité, bien-être, positif, plaisir, stress, focus
Post crise : (re)trouver bien-être et efficacité au travail
Choisissez d'être heureux au travail et en télétravail ! ?
Les crises sont l’occasion de définir ou redéfinir nos attentes et notre motivation au travail. L’incertitude et la non maîtrise des événements ont changé notre gestion du quotidien et peut-être nos priorités dans la vie.
Reprendre le travail, travailler différemment ou expérimenter de nouvelles pratiques demandent de découvrir des clés pour se motiver, améliorer son bien-être et ses relations professionnelles et de l’optimisme pour plus de performance.
Pour aller + loin découvrez l'article « 4 pistes à explorer pour être heureux au travail » d'Isabelle Guyot votre formatrice
Un coaching individuel avec la formatrice pourra être proposé aux participants qui souhaitent bénéficier d'un accompagnement personnalisé sur la thématique. + d'infos : [email protected]
- Toute personne souhaitant se réapproprier et développer de nouvelles compétences pour s'adapter aux changements et ainsi gagner en performance au travail, améliorer son bien-être, ses relations professionnelles, travailler avec plaisir et sens.
Formation : Energie, concentration et mémoire
Energie, concentration, mémoire, efficacité, performance, rythme, hygiène de vie,
Découvrez notre formation pour apprendre à mobiliser son énergie au travail, se concentrer, mémoriser vite et bien pour plus d'efficacité.
- Toute personne souhaitant accroître les performances de sa mémoire et de sa concentration pour des bénéfices concrets sur les plans professionnel et personnel
Formation - Open-space : les 8 secrets pour rester zen et efficace
Open-space, efficacité au travail, énergie collective, collaborations, assertivité,
86% des salariés considèrent que leur espace de travail a un impact important sur leur bien-être, 80% sur leur efficacité et 72% sur leur motivation.
Comment parvenir à se concentrer quand on ne peut pas fermer la porte de son bureau ? Comment aménager son espace de travail pour gagner en confort ? Comment passer de la cohabitation à la collaboration ? Comundi vous propose 2 jours de formation avec une spécialiste des techniques de relaxation pour apprendre à mieux vivre l'open-space.
- Toute personne amenée à travailler en open-space
Formation - Apprendre à relativiser
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Changements, conflits, échecs, critiques ou remises en cause, imprévus, charge de travail importante... : vous éprouvez des difficultés à prendre de la distance face à certaines situations et à gérer vos émotions ? Vos petits problèmes prennent trop facilement une importance démesurée ?
Cette formation est faite pour vous : 2 jours pour apprendre à relativiser et dédramatiser en toutes circonstances !
- Tout collaborateur souhaitant dédramatiser et rester serein face aux soucis et contrariétés du quotidien professionnel : changement, conflit, échec, critique ou remise en cause, imprévu, charge de travail importante...
Formation - Sophrologie pour non sophrologue
Découvrez les techniques et les bienfaits de la sophrologie !
Bénéficiez d'outils clés pour mieux gérer votre énergie, évacuer le stress/les tensions du quotidien, améliorer votre bien-être au travail, trouver votre équilibre professionnel et personnel.
- Toute personne souhaitant acquérir les bases de la sophrologie pour optimiser son énergie, mieux gérer les tensions, insuffler du positif dans son quotidien et améliorer ses relations, dans le cadre aussi bien professionnel que personnel.
Formation - Bien préparer sa retraite
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L'entrée en retraite constitue un véritable changement et implique une réorganisation de sa vie. C'est une nouvelle opportunité d'accomplir ce que nous souhaitons, au cours d'une période qui aujourd'hui dure environ... un quart de notre vie ! D'où la nécessité de bien préparer sa retraite.
Venez y réfléchir et dessiner votre nouvelle vie avec Christine Vigneresse, auteur de « Retraite, 9 étapes pour s'y préparer et bien la vivre » !
- Tout collaborateur en « pleine » activité souhaitant réussir sa retraite
Formation - Equilibre « vie pro / vie perso »
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Concilier responsabilités professionnelles et vie privée ? Être ambitieux tout en vous réservant un espace personnel pour vous épanouir ? Trouvez le bon équilibre pour vous réaliser pleinement, sans mettre votre carrière de côté !
- Toute personne, homme ou femme, souhaitant (re)trouver un meilleur équilibre de vie face aux grands changements personnels ou professionnels
Formation Sommeil, récupération et performance au travail
Sommeil, récupération, performance, efficacité, stabilité émotionnelle,
Cette formation vous donne les clés pour retrouver un sommeil réparateur, gérer la fatigue et les problèmes de concentration au travail, et ainsi améliorer votre performance.
- Toute personne souhaitant retrouver un sommeil réparateur ou améliorer sa capacité de récupération physique et mentale.
Formation : Prévenir les maux de bureau
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Travailler dans un bureau signifie vivre toute la journée dans un environnement non-naturel. Bien que nous soyons faits pour vivre au grand air et faire de l'exercice physique, nous passons nos journées assis, sous un éclairage artificiel, les épaules crispées, le corps avachi, les yeux fixés sur notre écran d'ordinateur... Quand s'ajoute en plus le stress de travailler à plusieurs sur une surface réduite, difficile de rester serein(e) ! Comment remédier à ces désagréments ?
- Tout collaborateur, en open-space ou non, travaillant devant un écran d'ordinateur et souhaitant se débarrasser des maux de bureau pour rester concentré dans la durée et optimiser son efficacité
Formation : Gagner en confort, autonomie et responsabilité au travail
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Comment gagner en autonomie et en confort au travail ? Retrouver la motivation en période difficile ?
Découvrez notre formation de 2 jours : retrouver envie, ambition et implication dans votre travail !
- Tout collaborateur souhaitant actionner de nouveaux leviers de performance individuelle et collective, disposer d'un temps de recul pour remettre en cause ses habitudes et ses pratiques quotidiennes, orienter son projet professionnel vers de plus larges responsabilités fonctionnelles ou opérationnelles
Formation : Hygiène de vie et horaires atypiques
Selon une étude DARES, les horaires atypiques concernent 2 salariés sur 3, soit... 16 millions de personnes !
Que vous soyez affecté en travail posté (2x8, 3x8, 5x8), de nuit fixe, en horaires décalés, VSD (vendredi, samedi, dimanche), astreintes... vous devez porter une attention particulière à votre rythme de vie.
Comment mieux gérer les effets négatifs du travail en horaires décalés, préserver votre santé et améliorer votre vigilance ?
- Salariés travaillant en horaires atypiques, horaires décalés et horaires d’urgence
Formation : Arrêtez de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement
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Le mental, cette fabrique à pensées, à spams qui alimente et est alimenté par nos émotions, ressurgit sur nos comportements, impacte notre santé et nous dirige souvent négativement (pensées parasites, croyances limitantes, paradoxes, voix intérieures, doutes, inquiétudes, ruminations, peurs….)
Il nous est parfois difficile de chasser ce tumulte intérieur pour y voir clair et se sentir bien !
Alors comment « calmer le flot » afin de se recentrer sur soi et sur l’essentiel, gagner en confiance et en ouverture aux autres et être plus efficace au quotidien ? Découvrez notre nouvelle formation !
- Toute personne qui souhaite se libérer des pensées polluantes et apaiser son mental
Formation - Dans la peau d’un(e) Chief Happiness Officer !
QVT, Travail du Futur, Innovation managériale, Bien-être, Chief Happiness Officer, CHO,
A l'origine, le métier de Chief Happiness Officer a été créé par les sociétés de la Silicon Valley qui voulaient améliorer le bien-être de leurs salariés et les fidéliser. En France, le métier se développe progressivement et gagne encore à être connu.
Comment faire ses premiers pas en tant que « CHO » ?
Sur quelles bases s'appuyer ? Qualité de vie au travail, bien-être, réseaux...
Notre formation courte et efficace vous donne les clés d'un bon démarrage !
Pour aller plus loin, découvrez l’interview de votre formatrice Angelika Mleczko : Œuvrer pour le bien-être de ses collègues au travail : un vrai métier !
- Pour toute personne qui vient d’être nommée ou qui souhaite devenir Chief Happiness Officer
- Pour les personnes en reconversion, occupant par exemple des fonctions RH, Direction, Management ou Communication et concernées par le bien-être au travail.
Formation - (Re)mobiliser son énergie : passer du stress à l’énergie positive !
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Dans un environnement toujours plus exigeant et sollicitant, il est essentiel d'activer à bon escient ses sources d'énergies et de mettre en place une posture et un mode de fonctionnement adaptés pour une meilleure performance !
Grâce à notre formation Remobiliser son énergie, identifiez vos sources de gains et de perte d'énergie, apprenez à mobiliser votre énergie en situation de tension, et découvrez tous les outils pour vous ressourcer efficacement, au travail et dans votre vie privée.
- Tout collaborateur souhaitant mobiliser ses énergies pour être serein et efficace au quotidien
Formation - Face à l’expérience de la maladie, comment retrouver et renforcer son équilibre professionnel
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Revenir après un arrêt long maladie, retrouver et soutenir le rythme lorsqu’on a fait face à un problème de santé, de l’épuisement professionnel, des difficultés en lien avec la crise sanitaire n’est pas toujours chose simple.
- Tout collaborateur faisant face à des problématiques de santé qui rendent difficile son quotidien professionnel : collaborateurs en rétablissement d’une maladie grave, affrontant une maladie chronique, les répercussions de la crise sanitaire...
