Dans notre culture de communication qui survalorise la visibilité et l’expression, s’affirmer est un talent utile, parfois une obligation, pour trouver sa place et faire son chemin dans le monde du travail.
Même les personnes généralement à l’aise pour s’affirmer rencontrent des situations où leur assurance est mise au défi, car la faculté d’affirmation est contextuelle.
Quant aux personnalités réticentes à la perspective de s’extérioriser, de débattre, elles n’ont pas à changer de tempérament pour accroitre leur assertivité : leurs qualités d’observation et d’écoute sont de précieux atouts à valoriser dans leur mode de communication. Et comme tout un chacun, elles ont besoin de trouver, dans les situations à enjeux :
C’est ce qui est développé dans ce stage. Les modèles et exercices proposés s’appuient sur : l’approche systémique, l’Analyse transactionnelle, la Process Communication©, et la Communication Non Violente.
Objectifs
Pré-requis
Cibles
Les plus
Modalités pédagogiques
Suivi et évaluation des acquis
Indicateurs de résultats
Apprendre à mieux se connaître pour s'affirmer
Exercice - Autodiagnostic connaissance de soi : Analyse systémique de situations précises où l’affirmation est 1/ aisée, puis 2/ problématique
Explorer sa subjectivité et accueillir celle de l’autre : Moi – l’Autre – La relation
Instaurer la confiance : écouter, observer, s'adapter
Oser le dialogue : maitriser les fondamentaux de la communication verbale et non verbale
Exercice : Jeux de rôles mettant en scène des situations-types ou choisies par les participants - Analyse des enjeux et préparation du « script ».
Gérer le stress dans les situations à enjeu
Exercice - Relaxations guidées
Exercice - Jeux de rôle avec décryptage des émotions et débriefing anti-stress
Au-delà de l’affirmation : quelques repères sur des situations intenses
Synthèse - Plan d’action personnalisé
Du 28 au 29 sept. 2023 Session garantie
A distance
Du 16 au 17 nov. 2023 Session garantie
Paris
Du 21 au 22 déc. 2023
Paris
Du 28 au 29 mars 2024
Paris
Du 27 au 28 juin 2024
A distance
Du 26 au 27 sept. 2024
A distance
Du 21 au 22 nov. 2024
Paris
Un parcours de vingt ans dans des entreprises internationales a nourri sa recherche personnelle de développement ainsi que son questionnement sur l'équilibre performance / qualité de vie au travail et sur les impératifs de la communication...
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