Formation du catalogue Comundi pour votre entreprise dans vos locaux, chez nous ou à distance.
- Formation
- Réf. 10368
Formation : Ateliers connaissance de soi, bien se connaître pour réussir
Identifier ses talents et développer son potentiel professionnel
- Best
- Session garantie
- 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou à distance
Un atelier pour révéler ses talents et progresser avec authenticité, identifier ses talents, développer son potentiel
Apprendre à se connaître, c’est poser un regard honnête et constructif sur son identité personnelle et son fonctionnement relationnel. Cet atelier de connaissance de soi vous propose un cadre bienveillant et interactif pour explorer votre image, vos atouts et vos zones de progression, à travers des outils pratiques, des mises en situation, et des échanges guidés.
Au fil de cette formation immersive de deux jours, vous serez amené à :
- Prendre conscience de l’image que vous renvoyez aux autres,
- Exprimer votre singularité sans masque,
- Identifier vos traits de personnalité dominants,
- Mettre en lumière vos ressources intérieures, vos qualités humaines, vos forces comportementales,
- Et mieux comprendre les mécanismes d’interaction avec les différents types de personnalités, dans un contexte professionnel comme personnel.
Grâce à des techniques comme l’autodiagnostic, le jeu des miroirs ou la mise en situation professionnelle personnalisée, vous serez invité à expérimenter, verbaliser, écouter, donner et recevoir des feedbacks. L’objectif ? Développer votre flexibilité relationnelle, renforcer votre affirmation de soi, et bâtir une feuille de route concrète pour faire évoluer vos comportements au quotidien.
Que vous soyez en reconversion, en bilan personnel, en transition managériale, ou simplement curieux d’en apprendre plus sur vous-même, cet atelier constitue un levier puissant de développement personnel et professionnel, pour gagner en conscience de soi, en assertivité et en intelligence émotionnelle.
Pour aller plus loin, découvrez l’interview de votre formateur Steve Krembel
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Formation : Ateliers connaissance de soi, bien se connaître pour réussir
Objectifs
-
Reconnaître l’image renvoyée et exprimer sa singularité
- Identifier ses traits de personnalité majeurs et capitaliser sur ses atouts
- Développer sa flexibilité pour mieux s'adapter à son environnement professionnel et réussir
Pré-requis
- Pour exploiter au mieux les bénéfices de cette formation, se préparer à une introspection et à des feedbacks positifs et négatifs du groupe ! Aucun jugement de valeur, mais quelques turbulences sont possibles…
Cibles
- Toute personne ayant la volonté d’approfondir sa connaissance de soi pour développer son potentiel relationnel et professionnel avec tous les types de personnalités
Les plus
- Déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur-mesure
Modalités pédagogiques
- Autodiagnostic, jeu des miroirs
- Mise en situation professionnelle sur-mesure et élaboration d'une feuille de route
Suivi et évaluation des acquis
- Évaluation des acquis en amont via un questionnaire d’auto-positionnement et en aval via un questionnaire d’évaluation rempli par le formateur sur la base des mises en situation réalisées en formation
- Distanciel : contenu et durée identiques + pédagogie adaptée + assistance technique 5j/7 (disponible par mail : [email protected])
- Un support de cours est remis à chaque stagiaire avant, pendant ou après la formation, en format dématérialisé ou papier
Indicateurs de résultats
Indicateurs de résultats 1er juillet au 31 décembre 2025
Catégorie Assertivité, confiance en soi
- APPRENANTS : 242 apprenants
- SATISFACTION : 94% (213 répondants)
- ATTEINTE DES OBJECTIFS : 95%
Formation Ateliers connaissance de soi : bien se connaître pour réussir
- SATISFACTION : 97% (17 répondants)
- ATTEINTE DES OBJECTIFS : 100%
Programme de la formation "Formation : Ateliers connaissance de soi, bien se connaître pour réussir"
Atelier 1 – Mieux se connaître grâce au regard des autres
- Découvrir l’importance de la 1ère impression
- Démarche, voix, regard… Ce que le non-verbal dit de vous
- Analyser les écarts entre sa propre perception et celle retranscrite par les autres
- Comprendre les apports des autres sur soi-même pour renforcer l’estime de soi
1
Cas pratique
Portrait chinois et fenêtre de JOHARI
Atelier 2 – Définir sa personnalité et ses ressorts internes
- Identifier ses talents, ses valeurs, ses aspirations, ses moteurs
- Repérer son mode d'action et de prise de décision
- Dépasser ses doutes et avancer sur son questionnement
- Savoir accueillir et gérer ses émotions pour en faire une force
2
Cas pratique
Autodiagnostic (Metaprogrammes et Ancres de Schein)
Identification des points forts et axes de développement
Identification des points forts et axes de développement
Atelier 3 – Saisir le mode de fonctionnement des autres et se positionner (managers, collaborateurs, clients)
- Découvrir les grands types de personnalités et modes de fonctionnements à l’aide des socio-styles de Palo Alto
- S’entraîner à interagir avec chaque personnalité
- Exploiter la complémentarité grâce aux différences et savoir s’adapter au-delà des résistances
- Utiliser la communication positive pour mieux travailler avec les autres
3
Cas pratique
Jeu des miroirs : savoir s’adapter au type de personnalité que nous avons face à nous, travailler sur nos points d’amélioration et nos ressources inexploitées
Atelier 4 – S'affirmer avec souplesse et mettre en place un plan d'action pour réussir
- « Pitcher » une présentation synthétique de soi selon ses interlocuteurs
- S’entraîner à valoriser sa personne, sa mission et ses projets, développer son influence
- Savoir se (re)positionner et être en équilibre avec son environnement
- Construire sa feuille de route : synthèse des appuis et ancrages, des ressources, des axes de développement, stratégie de mise en œuvre progressive avec son environnement professionnel
4
Cas pratique : mise en situation professionnelle sur mesure et élaboration de sa feuille de route :
- Mon Manager est ultra-contrôlant, comment le rassurer et gagner en autonomie ?
- Je suis tellement dans l'empathie que je me fais "manger", comment progresser ?
- J’ai l’impression que mon collègue tente de me manipuler, comment réagir ?
- Je me sens frustré en permanence dans certaines situations et avec certaines personnes, comment puis-je dépasser cette frustration ?
- Je suis tellement dans l'empathie que je me fais "manger", comment progresser ?
- J’ai l’impression que mon collègue tente de me manipuler, comment réagir ?
- Je me sens frustré en permanence dans certaines situations et avec certaines personnes, comment puis-je dépasser cette frustration ?
Formateurs
Catherine S.
Formatrice en Marketing-Ventes et Management
Catherine Sexton, formatrice depuis 10ans en Marketing-Ventes et Management auprès des entreprises, a occupé des postes de Directrice Marketing dans différents secteurs d’activités pendant une vingtaine d’années. Elle transmet son...
En savoir plusAvis clients vérifiés
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Mis à jour le 29/09/2026
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Lieux
Dates
FAQ
En quoi consistent les ateliers connaissance de soi ?
Deux jours pour prendre conscience de l'image que vous renvoyez, identifier vos traits de personnalité majeurs et vous appuyer sur vos atouts. Le format atelier alterne exercices, retours du groupe et analyse des écarts entre votre perception et celle des autres. Le seul prérequis affiché par Comundi : aucun jugement de valeur, mais quelques turbulences sont possibles.
À quoi sert la connaissance de soi dans un cadre professionnel ?
À gagner en souplesse pour s'adapter à son environnement. Quand vous savez ce que les autres perçoivent de vous et comment vous réagissez sous pression, vous communiquez mieux, vous renforcez votre estime de soi et vous désamorcez les tensions avant qu'elles ne s'installent. La formation vise à exprimer votre singularité sans la subir.
Comment se déroule la formation ?
2 jours (14 heures), en présentiel à Paris ou à distance, animés par une formatrice spécialisée. Les ateliers s'appuient sur les situations apportées par les participants et sur le feedback du groupe. Tarif inter : 1 450 € HT à distance, 1 550 € HT à Paris.
Quels outils utilise-t-on pour mieux se connaître ?
Les ateliers travaillent le regard des autres et l'auto-observation. Si vous préférez un modèle structuré, Comundi propose des formations dédiées : L'Ennéagramme pour mieux se connaître et mieux communiquer, ou les formations Process Com. Chaque approche éclaire un angle différent ; l'atelier connaissance de soi est le plus généraliste.
Quelle différence entre connaissance de soi et développement personnel ?
La connaissance de soi observe : qui je suis, ce que je renvoie, comment je réagis. Le développement personnel agit : transformer ces constats en compétences. Cette formation fait le premier travail, celui sur lequel s'appuient ensuite les formations d'assertivité, de gestion des émotions ou de communication relationnelle du catalogue Comundi.
Comment financer les ateliers ?
Par le plan de développement des compétences de l'entreprise ou par l'OPCO. La formation n'est pas certifiante et ne se finance pas via le CPF. La demande passe en général par le service RH ou le responsable formation, qui monte le dossier de prise en charge.
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