Formation : Dynamiser votre potentiel d'action grâce aux neurosciences

A- Les neurosciences : de quoi parle-t-on ?

• Découvrir les neurosciences
• Connaître les grands principes d’organisation du cerveau
• Les clés pour comprendre l’impact du cerveau sur nos comportements
• Les deux modes de fonctionnement du cerveau

Cas pratique : Découvrir son intelligence préfrontale

Pratiquer un exercice pour mobiliser son intelligence préfrontale

B- Comment s’adapter dans un monde qui change ?

• La neuroplasticité : qu’est-ce que c’est ?
• Quels sont les freins au changement ?
• Comment rester motivé ?
• Flexibilité cognitive et créative : quels mécanismes mobiliser ?

Cas pratique : Apprendre à apprendre

Repérer ses propres freins au changement
S’exercer à développer sa flexibilité cognitive et créative

C- Comment optimiser son énergie et limiter la surcharge ?

• Pourquoi et comment s’épuise-t-on ?
• Comment se recentrer et focaliser son attention ?
• Des clés pour apprivoiser le stress en situation de surchauffe
• Développer des aptitudes pour limiter la surcharge

Cas pratique : Limiter les risques d’épuisement

S’entraîner à développer sa capacité d’attention
Optimiser son énergie au travail grâce à un exercice de mobilisation de son intelligence préfrontale

D- Comment optimiser sa prise de décision en situation à forts enjeux ?

• Comment le cerveau décide ?
• Comment les émotions impactent le cerveau ?
• Les biais cognitifs et comment les déjouer
• Adopter le bon cocktail de la prise de décision

Cas pratique : Apprivoiser ses émotions et bonifier sa prise de décision

S’entraîner à prendre du recul par rapport à ses émotions
Repérer ses biais cognitifs et les déjouer

E- Comment gagner en agilité relationnelle ?

• Empathie et neurones-miroir : notre cerveau est-il social ?
• Comprendre les profils neurologiques de chacun
• Comment contribuer à l’intelligence collaborative ?
• Incarner une posture de présence affirmée

Cas pratique : Challenger son savoir-être

Identifier son profil et celui des autres grâce à une approche issue des neurosciences.
S’entraîner à ajuster sa communication pour fluidifier sa relation aux autres

F- Établir un plan d’action personnel pour dynamiser son potentiel d’action