Une formation pour identifier et reconnaître ses habitudes de réactions face au stress, gérer ses émotions, reprendre le contrôle en toute situation !
Objectifs
Pré-requis
Cibles
Les plus
Modalités pédagogiques
E-LEARNING AVANT LA FORMATION
Suivi et évaluation des acquis
Indicateurs de résultats
Jour 1 de la formation
Test musculaire
Comprendre ce qui affaiblit le corps et ce qui le renforce
Cas Pratique
Apprendre à « écouter son corps » : reconnaître ses émotions, repérer ses signaux d'alerte physiques
Reconnaître ses émotions, repérer ses signaux d'alerte physiques
Jour 2 de la formation
Cas Pratique
Apprendre à utiliser les outils équilibreurs corps/mental
Top 10 des intégrateurs corps/mental et Top 10 des libérateurs de stress
Cas pratique
S'entraîner à ajuster son langage et son comportement corporel face à différents types de personnalités
Cas pratique
Etablir son plan d'action pour reprendre le pouvoir sur son corps et mieux gérer le stress du quotidien
Du 01 au 02 sept. 2022
A distance
Du 13 au 14 oct. 2022 Session garantie
Paris
Du 07 au 08 nov. 2022
A distance
Du 12 au 13 déc. 2022
Paris
GESTION STRESS Stéphanie est coach et formatrice spécialisée dans la qualité relationnelle et la gestion du stress. Anthropologue de formation, formée aux neurosciences auprès de Jacques Fradin, elle approfondit ses compétences dans la...
En savoir plusGestion des situations difficiles et des émotions
Comment arriver à surmonter votre trac ? Comment transformer vos émotions les plus déroutantes en atouts pour vous épanouir ? Et aussi, comment faire face avec recul et sérénité aux émotions des autres ? Être capable d'utiliser ses...
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Gestion des situations difficiles et des émotions
Apprenez à utiliser les clés pertinentes du lâcher prise pour gagner en sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.
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à partir de 1 450 € HT
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