Formation - Développer son impact personnel et relationnel

Comprendre notre positionnement dans nos relations

• Présentation du concept des positions de vie de l’analyse transactionnelle : ++, -+, +-, --
• Quelle idée a-t-on de soi, des autres et du monde qui nous entoure ?
• Comment se positionne-t-on dans une relation et pourquoi ?

Cas pratique : s’entraîner aux différentes positions de vie à partir de cas réels.

Développer son impact personnel : gagner en présence

• Mieux connaître les mécanismes de l’impact personnel pour devenir une personne “référente”
• Affirmer son autorité, ses choix et sa détermination avec sérénité dans le respect de l’autre
• Utiliser les réseaux, identifier les jeux pouvoirs et devenir un relais d’information dans l’entreprise

Cas pratique : développer son ouverture, sa fluidité et sa flexibilité.

Renforcer ses qualités d’écoute et ajuster ses comportements pour améliorer ses relations

• Identifier les valeurs et comportements de son interlocuteur, comprendre ses besoins
• S’adapter au cadre de référence de son interlocuteur
• Savoir reformuler les messages
• Se servir de ses émotions pour avancer !
• Décoder et comprendre ses émotions en situation relationnelle

Cas pratique : développer son sens de l’écoute et de l’observation.

Apprendre à réguler son impact émotionnel avec les autres

• Modèle des frontières dans la relation humaine
• Travailler sa capacité à être séparé et connecté à l’autre
• Gagner en présence, en écoute et en empathie

Cas pratique : exercices d’ancrage et de préparation mentale.

Décoder les pièges relationnels : garder le contrôle !

• Présentation des “jeux interpersonnels et relationnels”
• Identifier les causes de notre incompatibilité dans certaines
• de nos relations
• Confronter plutôt qu’affronter : développer son sens de la diplomatie