Valérie DUMAS Formatrice, coach et consultante en management et leadership

Gestion des situations difficiles et des émotions

Respiration, Visualisation, Hypnose Ericksonienne, Méditation : expérimentez à travers notre nouvelle formation les techniques pour mieux gérer vos émotions, gagner en sérénité et vous ressourcer au travail ! Pour les traditions orientales,...

Expression écrite, les écrits pro

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Face à la pression de la vie professionnelle, comment être au clair avec ses objectifs, rassembler ses forces et s'organiser pour éviter le burn-out et l'épuisement ?Les défis professionnels peuvent être de nature variée : projet ou...

Assertivité, confiance en soi

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Le mental, cette fabrique à pensées, à spams, qui alimente et est alimenté par nos émotions, ressurgit sur nos comportements, impacte notre santé et nous dirige souvent négativement (pensées parasites, croyances limitantes, paradoxes, voix...

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La santé mentale des salariés « n’a jamais été aussi basse » depuis le début de la crise sanitaire et particulièrement depuis le deuxième confinement, les jeunes, les femmes et les managers étant les plus touchés.35% des salariés...

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Boule au ventre, sueurs froides, cœur qui bat à toute allure... Vous rencontrez ces symptômes de stress bien souvent à l'approche d'une prise de parole en public ?L'exercice peut en effet être, avouons-le, particulièrement difficile. Pas...

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Dans une perspective professionnelle mondialisée, le télétravail gagne en importance. Le télétravail permet à la fois d’accroître la productivité, de réaliser des économies importantes pour les entreprises et d’améliorer la qualité...

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Faciliter au quotidien la prise de décision de votre manager demeure un enjeu incontournable de votre profession. Or, vous êtes amené(e) à effectuer des missions de plus en plus diversifiées, dans des délais toujours plus brefs. Polyvalence,...

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