Valérie DUMAS Formatrice, coach et consultante en management et leadership

Gestion des situations difficiles et des émotions

Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous devez jongler avec les imprévus, travailler en multi-tâche ? Vous vous sentez démuni, débordé par vos émotions ? Vous en avez assez de la pression quotidienne. Cette situation vous...

Assertivité, confiance en soi

Nous avons tous un jour ou l'autre été déconcerté par une boutade, une remarque à laquelle, il faut bien se l'avouer, on n'a pas su quoi répliquer sur le moment. C'est toujours après coup que les idées fusent ! On se rejoue la scène en se...

Assertivité, confiance en soi

Comme les sportifs de haut niveau, nous devons régulièrement atteindre des objectifs, gérer le stress, la pression ou réussir des négociations. Mais contrairement à de nombreux domaines, il existe peu de méthodes pour se construire un «...

Assertivité, confiance en soi

Les échanges avec la hiérarchie, qu’ils soient formels ou informels, sont parfois porteurs de stress ou sources de conflits.Comment être mieux armé pour communiquer avec sa hiérarchie et convaincre du bien-fondé de ses demandes ?Une bonne...

Assertivité, confiance en soi

Mobilité professionnelle, reconversion, rebondir

Tout comme former ou manager, devenir tuteur ne s’improvise pas ! Le tutorat est cependant devenu une mission clé des entreprises… et il concerne tous les publics de l’entreprise (stagiaires, évolution de poste, changement de service…)...

Gestion des situations difficiles et des émotions

Travailler dans un bureau signifie vivre toute la journée dans un environnement non-naturel. Bien que nous soyons faits pour vivre au grand air et faire de l'exercice physique, nous passons nos journées assis, sous un éclairage artificiel, les...

Collaborer et travailler en équipe

"5 Techniques de développement personnel" : deux jours indispensables pour connaître, comprendre et optimiser ses comportements face aux autres.

Collaborer et travailler en équipe

Collaborer et travailler en équipe

Mobilité professionnelle, reconversion, rebondir

Quels sont les bénéfices et enjeux du Mentorat en entreprise ? Comment se positionner dans le rôle de Mentor, quelles qualités développer, quelle posture adopter ? Découvrez notre nouvelle formation et l'interview "Mentorat en entreprise :...

Assistant(e)

Faciliter au quotidien la prise de décision de votre manager demeure un enjeu incontournable de votre profession. Or, vous êtes amené(e) à effectuer des missions de plus en plus diversifiées, dans des délais toujours plus brefs. Polyvalence,...

Collaborer et travailler en équipe

Collaborer et travailler en équipe

Organisation, gestion du temps, télétravail