Formation : Apprendre à se faire confiance

Réf. RC56
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Formation blended
2 jours - 14 h 1 300  € HT
Formation + certification 1 600  € HT
  • Petit-déjeuner d’accueil et repas du midi offerts

CPF

Profitez d’une certification en management de l’ESG école de commerce (MBA ESG ou ESGCI).

Ce dispositif de certification éligible au CPF vous donnera accès à :

  • un cursus de digital learning complété par un accès illimité pendant un mois à nos modules de digital learning en management et efficacité professionnelle
  • une évaluation à distance par un professeur de l’ESG pour certifier vos compétences en management

Cette certification est accessible à des profils de :

  • manager senior
  • manager en transition professionnelle
  • collaborateur en prise de poste de management
  • collaborateur en situation de management de projet ou de management transversal

Pré-requis nécessaires :

  • Bac à Bac+2 avec plus de 7 ans d’expérience professionnelle
  • Ou Bac+3 à 5 avec plus de 5 ans d’expérience professionnelle

Objectifs


Modalités pédagogiques


Pré-requis


Suivi et évaluation


Pour quel public ?


Les plus


Programme détaillé

Jour 1 de la formation

Identifier les racines de sa propre confiance : évaluer son estime de soi

  • Mettre en place les conditions de la confiance
  • Faire le point sur ses systèmes de représentation
  • Reconnaître et prendre en compte ses moteurs, convictions et valeurs
  • Composer la mosaïque de la confiance : estimer le poids de ses croyances, comprendre les origines de ses réflexes, de ses émotions et de ses pensées

Cas pratique: définissez votre système de représentation en situation de confiance. Comment prenez-vous vos décisions ? Qu'est-ce qui vous freine ?

Analyser ses peurs (de se tromper, d'échouer, de ne pas être à la hauteur du défis…) pour mieux les surmonter

  • Trouver sa juste place : connaître ses limites, élargir sa zone de confort et trouver sa zone de liberté
  • Mobiliser ses ressources personnelles et son potentiel grâce à la respiration et l'ancrage
  • Savoir s'appuyer sur ses réussites et les challenges surmontés

Cas pratique: en partant des situations vécues, comment visualiser la situation nouvelle et quels sont les nouveaux axes d'actions envisageables ?

Sécuriser et ancrer sa confiance pour éloigner doute et incertitude

  • Rebondir face aux critiques et garder confiance lors des remises en questions
  • S'entraîner à ne pas se laisser déstabiliser, grâce à des exercices de sophrologie 
  • Maîtriser son appréhension face aux changements et enrayer le cycle du doute
  • Gagner en autonomie en dépassant ses obstacles (sentiment d'échec, de timidité...)

Cas pratique: apprenez à vous rendre moins vulnérable.

Les participants reviennent sur leurs expériences - réussites mais aussi échecs surmontés - testent et renforcent leur « ancre de confiance ».

Jour 2 de la formation

Faire confiance à ses capacités et rompre avec l'envie d'être « parfait »

  • Assumer ses choix et se donner le droit à l'erreur
  • Tirer parti de ses erreurs
  • Se laisser gagner par la flexibilité et la curiosité
  • Oser la nouveauté et savoir rebondir

Valid'acquis : Tester la visualisation positive pour renforcer la confiance

Assouplir son corps pour ne pas se braquer au moindre doute, crainte, critique…

Etre perçu comme une personne de confiance !

  • Affirmez-vous en osant dire !
  • Accepter les compliments sans rougir
  • Entretenir sa propre confiance au quotidien : travail sur l'alignement
  • Entrer dans l'action et réussir : penser gagnant-gagnant
  • Se donner les moyens dévoluer vers plus de responsabilités

Valid'acquis : cas de synthèse : travailler en confiance et avec confiance au quotidien

Être en cohérence avec ses valeurs, ses convictions et ses actions

Témoignages

Liste des sessions
Du 10 au 11 octobre 2019
Paris
S’inscrire Du 10 au 11 octobre 2019 à Paris
Du 14 au 15 novembre 2019
Paris

Session garantie

S’inscrire Du 14 au 15 novembre 2019 à Paris
Du 02 au 03 décembre 2019
Paris
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Du 19 au 20 mars 2020
Paris
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Du 20 au 21 avril 2020
Paris
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Du 28 au 29 mai 2020
Paris
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Du 22 au 23 juin 2020
Paris
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Du 27 au 28 août 2020
Paris
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Du 12 au 13 octobre 2020
Paris
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Du 12 au 13 novembre 2020
Paris
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Du 30 novembre 2020 au 01 décembre 2020
Paris
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