Formation du catalogue Comundi pour votre entreprise dans vos locaux, chez nous ou à distance.
- Formation
- Réf. 11039
Formation : Apprendre à se faire confiance
- Best
- Session garantie
- 2 jours (14 heures)
- Présentiel ou à distance
La confiance en soi se travaille au quotidien ! Si vous n'osez pas dire non, si les changements de situation vous stressent, si prendre la parole vous semble impossible, découvrez notre stage de 2 jours "Apprendre à se faire confiance".
Résolument optimiste, cette formation vous présente des solutions concrètes pour surmonter timidité, créer des relations de confiance et renforcer votre capacité à prendre des responsabilités !
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Formation : Apprendre à se faire confiance
Objectifs
- Identifier les leviers pour développer une image positive de soi
- Connaître ses zones de confort pour être plus à l'aise dans sa fonction
- Développer ses capacités à prendre des responsabilités en confiance
Pré-requis
- Avoir des difficultés à gérer le stress et à dépasser les conflits en contexte professionnel
Cibles
- Tout collaborateur désirant mieux se connaître pour gagner en assurance, en efficacité et oser prendre des décisions
Les plus
- Déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur-mesure
Modalités pédagogiques
- Auto-diagnostic pour analyser ses freins
- Jeux de rôles pour s'affirmer
- Exercices de sophrologie pour s'ancrer et gérer ses peurs
Suivi et évaluation des acquis
- Autopositionnement en amont et évaluation des acquis en aval
- Distanciel : contenu et durée identique + pédagogie adaptée + assistance technique 5j/7
Indicateurs de résultats
- SATISFACTION 2021 : 90% (14 apprenants) | 2022 : 100% (9 apprenants) | 2ème Semestre 2023 : 100% (2 apprenants)
- ATTEINTE DES OBJECTIFS 2022 : 25% Acquis (4 apprenants) /50% À mettre en pratique (4 apprenants) | 1er Semestre 2023 : 100% À mettre en pratique (1 apprenants) | 2ème Semestre 2023 : 50% Acquis (2 apprenants) / 50% À mettre en pratique (2 apprenants)
Jour 1 de la formation
Identifier les racines de sa propre confiance : évaluer son estime de soi
- Mettre en place les conditions de la confiance
- Faire le point sur ses systèmes de représentation
- Reconnaître et prendre en compte ses moteurs, convictions et valeurs
1
Cas pratique
Définissez votre système de représentation en situation de confiance. Comment prenez-vous vos décisions ? Qu'est-ce qui vous freine ?
Analyser ses peurs (de se tromper, d'échouer, de ne pas être à la hauteur du défis…) pour mieux les surmonter
- Trouver sa juste place : connaître ses limites, élargir sa zone de confort et trouver sa zone de liberté
- Mobiliser ses ressources personnelles et son potentiel grâce à la respiration et l'ancrage
- Savoir s'appuyer sur ses réussites et les challenges surmontés
2
Cas pratique
En partant des situations vécues, comment visualiser la situation nouvelle et quels sont les nouveaux axes d'actions envisageables ?
Sécuriser et ancrer sa confiance pour éloigner doute et incertitude
- Rebondir face aux critiques et garder confiance lors des remises en questions
- S'entraîner à ne pas se laisser déstabiliser, grâce à des exercices de sophrologie
- Maîtriser son appréhension face aux changements et enrayer le cycle du doute
3
Cas pratique
Apprenez à vous rendre moins vulnérable.
Les participants reviennent sur leurs expériences - réussites mais aussi échecs surmontés - testent et renforcent leur « ancre de confiance ».
Les participants reviennent sur leurs expériences - réussites mais aussi échecs surmontés - testent et renforcent leur « ancre de confiance ».
Jour 2 de la formation
Faire confiance à ses capacités et rompre avec l'envie d'être « parfait »
- Assumer ses choix et se donner le droit à l'erreur
- Tirer parti de ses erreurs
- Se laisser gagner par la flexibilité et la curiosité
- Oser la nouveauté et savoir rebondir
4
Cas pratique
Tester la visualisation positive pour renforcer la confiance
Être perçu comme une personne de confiance !
- Affirmez-vous en osant dire !
- Accepter les compliments sans rougir
- Entretenir sa propre confiance au quotidien : utiliser son "petit carnet"
- Entrer dans l'action et réussir : penser gagnant-gagnant
- Se donner les moyens d'évoluer vers plus de responsabilités
5
Cas pratique
Cas de synthèse : travailler en confiance et avec confiance au quotidien
6
Être en cohérence avec ses valeurs, ses convictions et ses actions
Formateurs
Annie L.
Coach certifiée, formatrice, comédienne
En parallèle de sa carrière en entreprise, elle se lance dans le théâtre et démarre une carrière artistique. Puis elle choisit d'axer son travail sur le développement de l'humain. Aujourd'hui, coach diplômée de l'université de Paris 8...
En savoir plusCe produit a été mis à jour le 16/09/2025
à partir de 1450 € HT
Inscription possible 48h avant la formation. En deçà, vous pouvez contacter notre Service Clients pour vous assurer de la disponibilité.
À réception de votre demande, la validation et la mise en œuvre de votre projet sur une formation sera possible sous 48h.
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