Formation : Apprendre différemment, plus vite, mieux

Méthodes et outils

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Formation présentielle
Cette formation est disponible en intra-établissement seulement

Objectifs


Pour quel public ?


Les plus


Programme détaillé

Tour de table : faire le point sur son projet et sa motivation

Chaque participant travaille sur la définition de son besoin, de ses projets et de sa motivation pour bénéficier au mieux des deux jours et bâtir tout au long du stage sa « feuille de route ».

Comprendre les mécanismes d'apprentissage : apprendre différemment, apprendre mieux

  • Cycles d'apprentissage, courbe de mémorisation, expérience, observation, conceptualisation.. de quoi parle t-on ?
  • Les apports des Neurosciences : les 4 piliers de l'apprentissage
  • Savoir utiliser ses différents types d'intelligence : logique, intuitive, émotionnelle, sensorielle, créative...
  • Dépasser ses craintes et croyances limitantes pour retrouver sa confiance et développer son potentiel

Auto diagnostic : quel apprenant êtes-vous ?

Identifiez votre profil d'apprenant : divergent/assimilateur/convergent/accommodateur. Quels sont vos atouts, vos ressources
et vos freins ?

Apprendre autrement : à chacun sa méthode

  • Cours, tutorats, formations courtes, livres, mooc… Comment tirer parti de chaque source d'information pour consolider ses connaissances ?
  • Identifier et sélectionner la méthode d'apprentissage qui vous convient
  • Apprendre de l'autre et avec les autres : partager, échanger, confronter ses idées et progresser en groupe.

Cas Pratique : s'engager dans un apprentissage actif ; mettre en place sa propre stratégie d'apprentissage.

Entretenir son cerveau et renforcer son capital mémoire

  • Exercer sa mémoire à court et à long terme, méthodes et outils
  • Comprendre pour apprendre : sortir du « bachotage » pour apprendre mieux et plus vite
  • Mind Map©, prise de notes, synthèses, lecture active…. Les outils pour mémoriser et capitaliser les informations.
  • S'entraîner à la visualisation et l'association et intégrer les méthodes d'ancrage : les apports de la PNL et de la Sophrologie.

Cas Pratique : exercices de sophrologie pour booster son cerveau et renforcer ses ressources mentales.

Mettre en place les conditions d'un apprentissage performant

  • Environnement de travail, planning, organisation personnelle… Mettre en place des conditions de travail efficaces
  • L'hygiène de vie et le sommeil, 2 ingrédients essentiels pour optimiser l'apprentissage
  • Se préparer mentalement grâce à la sophrologie: optimiser sa concentration et sa confiance en soi

Cas Pratique : organiser son travail

- Créer son rétro planning adapté à sa charge de travail, les rythmes et les échéances à respecter

Cultiver une posture d'apprentissage permanent : s'ouvrir au plaisir d'apprendre

  • La motivation, un outil clé de l'apprenant
  • Construire sa veille et gérer l'information
  • Cultiver sa curiosité pour accueillir le changement : oser dépasser ses connaissances !

Cas Pratique : donner du sens à son apprentissage pour faire vivre sa motivation et se projeter dans la réalisation de son projet