Formation : Identifier et dépasser ses croyances limitantes et ses préjugés

Se libérer des biais cognitifs pour agir avec plus de clarté

2 Jours - 14 Heures
Formation
présentiel ou à distance
Réf 12563

Nouveauté
DPC

Dans un environnement professionnel incertain et en constante mutation, nos croyances limitantes et nos préjugés influencent plus qu’on ne le pense : elles freinent la prise de décision, biaisent nos interactions, figent nos comportements et limitent notre potentiel d’action. Qu’elles concernent nos compétences, notre valeur ou notre rapport aux autres, ces pensées automatiques façonnent notre quotidien sans que nous en ayons toujours conscience.

Cette formation vous propose une démarche concrète et structurée pour identifier les croyances qui vous freinent, comprendre d’où elles viennent, et surtout apprendre à les transformer en leviers d’évolution personnelle et professionnelle. En s’appuyant sur des apports issus des sciences cognitives et des techniques de coaching, vous apprendrez à déconstruire ces convictions souvent héritées de l’enfance, du conditionnement culturel ou de l’expérience passée.

Quels sont les mécanismes à l’œuvre dans une croyance limitante ? Comment reconnaître ces pensées répétitives qui vous font croire que vous n’êtes pas assez compétent, pas capable, ou que ce n'est pas pour vous” ? Et surtout : comment vous en libérer pour avancer vers vos objectifs avec plus de liberté, d’efficacité et de confiance en vous ?

Par des mises en situation, des partages guidés et des outils introspectifs, vous prendrez conscience de votre propre système de croyances, apprendrez à le remettre en question, et construirez une posture plus ouverte, plus alignée avec vos ressources et vos ambitions.
Transformer une croyance limitante, c’est ouvrir une porte vers un nouveau champ de possibles, dans sa vie professionnelle comme personnelle.

Objectifs

Comprendre les mécanismes cognitifs à l'origine des préjugés et croyances limitantes
Apprendre à identifier et remettre en question ses propres biais
Développer des stratégies pour favoriser une pensée critique et une posture inclusive

Pré-requis

Un incontournable pour améliorer ses relations interpersonnelles

Cibles

Tout professionnel souhaitant développer une meilleure compréhension de ses biais cognitifs et renforcer son ouverture d'esprit : managers, responsables RH, dirigeants, consultants, formateurs, et toute personne souhaitant améliorer ses interactions en contexte incertain

Les plus

Déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur mesure déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur mesure

Modalités pédagogiques

Apports théoriques basés sur des références académiques et des études de cas
Exercices pratiques pour expérimenter les concepts
Ateliers collaboratifs favorisant la réflexion collective
Mises en situation pour une application immédiate

Suivi et évaluation des acquis

Autopositionnement en amont et évaluation des acquis en aval
Distanciel : contenu et durée identiques + pédagogie adaptée + assistance technique 5j/7

Indicateurs de résultats

Indicateurs de résultat et taux de réussite prochainement disponibles

Ce produit a été mis à jour le 3 juin 2025

Les bases des biais cognitifs et des croyances limitantes

Définitions et distinctions entre stéréotypes, préjugés et croyances limitantes
Les origines neurologiques et psychologiques des biais cognitifs
L'impact des croyances limitantes sur la prise de décision et le comportement en entreprise

Les conséquences des préjugés en milieu professionnel

Effets sur la performance individuelle et collective
Influence sur la prise de décision et la gestion des talents
Cas concrets de discriminations inconscientes et de leurs répercussions

Atelier : Auto-diagnostic de ses propres biais
- Réalisation d'un test d'auto-évaluation des biais cognitifs
- Partage et réflexion sur les résultats obtenus
- Identification des impacts de ces biais dans son contexte professionnel

Déconstruire les tabous et apprendre à remettre en question ses croyances

Comment les croyances limitantes se forment et se renforcent
Différencier une croyance protectrice d'une croyance limitante
Techniques pour remettre en question ses croyances et favoriser le changement

Lever les tabous autour des préjugés en contexte incertain

Pourquoi certains sujets restent-ils tabous ?
La peur du changement et son influence sur les biais cognitifs
Stratégies pour aborder les préjugés de manière constructive

Atelier : Déconstruction de croyances limitantes
- Travail en binôme sur des croyances personnelles et professionnelles
- Utilisation du questionnement socratique pour mettre à l'épreuve ces croyances
- Identification des impacts positifs du changement de perspective

Développer une posture d’ouverture et de flexibilité

L’importance de la remise en question et de l’auto-réflexion
Techniques de distanciation cognitive pour réduire l’impact des biais
Pratiques de communication bienveillante et inclusive

Conclusion et plan d’action individuel

Études de cas concrets de gestion des préjugés en entreprise
Jeux de rôles pour expérimenter différentes stratégies de déconstruction des biais
Débriefing collectif et identification des meilleures pratique

Du 15 au 16 juill. 2025

Paris

Du 14 au 15 oct. 2025

A distance

Lionel L. - Coach et formateur professionnel

Après une carrière d'ingénieur-urbaniste de près de 15 ans dans le management de projet et d'équipe, le conseil stratégique et opérationnel auprès des décideurs, Lionel Lacroix exerce comme coach et formateurs professionnels depuis 2009....

à partir de 1 450 € HT

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