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- Formation
- Réf. 13347
Formation : S'adapter au changement professionnel en 180 minutes
Atelier 3H chrono
- Nouveauté
- 3 heures
- À distance
Et si vous preniez 180 minutes pour questionner vos pratiques et regarder le changement autrement ? S’ouvrir au changement, c’est déchiffrer une situation et trouver les repères pour avancer dans la bonne direction. Pour que le changement devienne plus clair et gérable, nous avons besoin de nous situer et identifier sur quoi nous pouvons agir.
Cette formation courte vous invite à faire le point sur votre situation, identifier vos appuis et clarifier votre marge de manœuvre pour prendre en main votre transition.
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Formation : S'adapter au changement professionnel en 180 minutes
Objectifs
- Faire l’état des lieux d’une situation de changement ou de transition
- Discerner points forts et nécessité d’évolution – Le SWOT
- Se positionner sur un cycle de changement - Modèle de Hudson
- Délimiter sa marge de manœuvre pour s’y investir – Zone d’Influence Zone de préoccupation
Cibles
- Toute personne souhaitant aborder un changement ou une transition en prenant du recul pour identifier ses appuis et avancer sereinement
Les plus
- En 180 minutes, l’ambition est de vous donner l’élan et les repères pour vous ouvrir au changement, à votre rythme, en restant acteur plutôt que spectateur.
Suivi et évaluation des acquis
- Évaluation des acquis en amont via un questionnaire d’auto-positionnement et en aval via un questionnaire d’évaluation rempli par le formateur sur la base des mises en situation réalisées en formation
- Distanciel : contenu et durée identiques + pédagogie adaptée + assistance technique 5j/7 (disponible par mail : [email protected])
- Un support de cours est remis à chaque stagiaire avant, pendant ou après la formation, en format dématérialisé ou papier
Indicateurs de résultats
Gestion des situations difficiles et des émotions
- APPRENANTS : 2023 836 apprenants / 2024 1126 apprenants
- SATISFACTION : 2023 91% (280 répondants) / 2024 : 92% (563 répondants)
- ATTEINTE DES OBJECTIFS :
- 2023 : 73% Acquis / 27% Bases acquises, à mettre en pratique
- 2024 : 59% Acquis / 40% Bases acquises, à mettre en pratique
Programme de la formation "Formation : S'adapter au changement professionnel en 180 minutes"
Faire l’état des lieux d’une situation de changement
1
Exercice :
Analysez votre situation actuelle, les enjeux du changement, et ce que cela implique pour vous
Le « SWOT » pour inventorier vos forces et faiblesses face au changement
2
Exercice :
Réalisez un SWOT personnel, « Forces – Faiblesses – Opportunités – Menaces »pour clarifier votre situation face au changement
Se positionner sur le cycle du changement de Hudson
- Alignement – Désynchronisation – Désengagement - Réintégration
3
Exercice :
Situez-vous sur le cycle du changement de Hudson pour comprendre votre dynamique actuelle. Une étape clé pour savoir comment avancer en étant aligné
Déterminer sa zone d’influence et s’y engager
- S’approprier la 1ère habitude de Stephen Covey : discerner la Zone Préoccupation et la Zone d’Influence
4
Exercice :
Cartographiez ce qui dépend réellement de vous - la zone d’influence - et ce qui, au contraire, ne dépend pas de vous – la zone de préoccupation.Objectif : clarifier votre marge de manœuvre et les actions pertinentes à mener
Synthèse : Synthétisez votre feuille de route du changement avec le questionnement « Stop – Start – Continue ». « Ce que j’arrête – Ce que je commence – Ce que je poursuis »
Formateurs
Magali C.
Formatrice - Coach en développement professionnel et personnel – Professeur de Yoga
Un parcours de vingt ans dans des entreprises internationales a nourri sa recherche personnelle de développement ainsi que son questionnement sur l'équilibre performance / qualité de vie au travail et sur les impératifs de la communication...
En savoir plusMis à jour le 28/04/2026
320 € HT
Inscription possible 48h avant la formation. En deçà, vous pouvez contacter notre Service Client pour vous assurer de la disponibilité.
À réception de votre demande, la validation et la mise en œuvre de votre projet sur une formation sera possible sous 48h.
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