Formation : Découvrir 3 outils de bien-être en 180 minutes

Objectifs

• Trouver les bonnes pratiques pour installer une concentration optimale
• Utiliser des exercices adaptés pour décontracter le corps régulièrement
• Choisir les moments récréatifs qui permettent une pause de qualité dans une journée de travail

Pré-requis

• Les participants sont invités à s’habiller avec une tenue souple leur permettant de tester les différents exercices physiques. (Mais rien d’athlétique ni acrobatique n’est pratiqué dans ce stage).

Cibles

• Toute personne souhaitant installer des pratiques de bien-être et développer sa concentration au travail

Les plus

• Vous repartirez avec un mini-kit personnalisé et des micro-rituels adaptés à votre réalité professionnelle, pour prendre soin de vous

Suivi et évaluation des acquis

• Évaluation des acquis en amont via un questionnaire d’auto-positionnement et en aval via un questionnaire d’évaluation rempli par le formateur sur la base des mises en situation réalisées en formation
• Distanciel : contenu et durée identiques + pédagogie adaptée + assistance technique 5j/7 (disponible par mail : [email protected])
• Un support de cours est remis à chaque stagiaire avant, pendant ou après la formation, en format dématérialisé ou papier

Indicateurs de résultats

Gestion des situations difficiles et des émotions

• APPRENANTS : 2023 836 apprenants / 2024 1126 apprenants
• SATISFACTION : 2023 91% (280 répondants) / 2024 : 92% (563 répondants)
• ATTEINTE DES OBJECTIFS :
• 2023 : 73% Acquis / 27% Bases acquises, à mettre en pratique
• 2024 : 59% Acquis / 40% Bases acquises, à mettre en pratique