Communiquer aisément, c'est trouver les outils adéquats pour pouvoir libérer ses gestes et sa parole en fonction du public visé. Profitez d'un accompagnement personnalisé, ludique et efficace pour apprendre à maîtriser votre trac et vous exprimer avec conviction en toute situation.
Quel est votre profil de communicant ? Comment utiliser sa voix pour capter l'attention ? Comment jouer de la communication non verbale à travers le pouvoir du regard et le langage des gestes ? Comment éliminer le trac et gagner en aisance et en persuasion ?
Vous pouvez suivre cette formation dans le cadre d'un parcours certifiant éligible au CPF : Certification management : entrainement à la prise de parole
Objectifs
- Etablir un diagnostic de ses points forts et de ses axes de progression
- Savoir utiliser le regard, la voix, le langage des gestes pour capter l'attention
- Apprivoiser le trac et gagner en aisance et en persuasion devant un groupe
Modalités pédagogiques
- Accompagnement sur mesure.
- Cas en lien avec leur environnement professionnel.
- Autoscopie.
- Analyse de la performance.
- 95 % d'entrainement 5% de théorie.
- Retours coaching avec effet Pygmalion.
Pré-requis
- Les participants sont invités à préparer au moins 2 présentations simples de 3 mn sur un sujet professionnel pour les présentations devant le groupe
Suivi et
évaluation
- Evaluation de la formation par les participants.
- Remise d'une attestation de fin de formation.
Pour quel
public ?
- Toute personne souhaitant s'entraîner à la prise de parole devant un groupe pour s'exprimer avec conviction et maîtriser son trac
Les plus
- Déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur-mesure
- Eligible au CPF (sous conditions), intégrant plusieurs capsules
Programme détaillé
Diagnostiquer son profil de communicant et ses axes de progression
- Identifier ses points forts de communiquant et ses axes de progression à l'oral
- Mettre en perspective vos blocages
- Se préparer physiquement aux 1ères prises de parole : les techniques de respiration
Cas pratique: diagnostic et conseils personnalisés, préparation physique pour les mises en situation.
Claire, puissante, entraînante... utiliser sa voix pour capter l'attention
- Positionner sa voix et prendre consciente de son ampleur
- Les 1ers mots, le 1er contact avec l'auditoire : comment les « accrocher » ?
- Scander son discours : la gestion des silences
- Développer sa présence pour porter son message
Cas pratique : exercices pour s'entraîner à déclamer, présentations filmées.
Le pouvoir du regard, le langage des gestes : savoir jouer de la communication non-verbale
- Regarder « vraiment » son auditoire : les conséquences d'un regard inadapté
- « Balayer » son auditoire et impliquer chacun par le regard
- Accompagner son discours par des gestes
- Comment se tenir devant un auditoire
Cas pratique : initiation aux techniques d'improvisation, travail sur la gestuelle
S'entraîner activement à la prise de parole et éliminer le trac
- Préparer son discours : points clés et réalisation de notes « utiles »
- Se mobiliser mentalement
- Maîtriser sa respiration
- Se positionner et capter son auditoire : les techniques d'accroche
- Eliminer les facteurs d'inhibition
Cas pratique: jeux d'improvisation. 2èmes présentations filmées.