Formation du catalogue Comundi pour votre entreprise dans vos locaux, chez nous ou à distance.
- Formation
- Réf. 10307
Formation : Gestes et postures
Acquérir les bons réflexes pour adopter les bonnes postures au travail
- Formation obligatoire
- 1 jour (7 heures)
- Présentiel ou à distance
Au quotidien, vous êtes exposés de part vos tâches (manutention, postures statiques...) à des gestes répétés ce qui peut engendrer à terme, un impact significatif sur votre état de santé.
Vous souhaitez adopter les bons réflexes à votre poste de travail pour éviter tout accident et connaître les différents facteurs de risques et principes de sécurité ?
Apprenez à reproduire les bons gestes pour prévenir et supprimer tout risque d'accident au travail, avec notre nouvelle formation Gestes et Postures.
*Chez Comundi, la catégorie « Formations obligatoires » regroupe aussi bien les formations directement imposées par un texte que celles permettant de satisfaire ou de sécuriser une obligation légale ou réglementaire. Voici le cadre précis dans lequel s’inscrit cette formation.
L’employeur doit faire bénéficier les travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles d’une information sur les risques encourus et d’une formation adéquate à la sécurité, essentiellement pratique. Cette formation doit notamment leur permettre d’adopter les gestes et postures appropriés pour réaliser ces opérations en sécurité. La formation s’inscrit donc directement dans cette obligation pour les salariés effectivement exposés à des opérations de manutention manuelle.
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Formation : Gestes et postures
Objectifs
- Définir la notion de gestes et postures au travail, repérer les risques et savoir les analyser
- Appliquer les bons gestes et les bonnes postures à son poste de travail pour limiter tout risque d’accident ou de maladie professionnelle
- Participer à l’amélioration des conditions et de la qualité de vie au travail
Pré-requis
- Il est recommandé d'être sensibilisé en matière de santé et sécurité au travail
Cibles
- Tout salarié occupant un poste de travail exposé à des risques (charges lourdes, manutention, travail sur écran…) souhaitant acquérir les bons réflexes pour adopter les bonnes postures
- Tout professionnel de la santé au travail (ergonomes, médecins du travail, infirmiers(ères) du travail…) souhaitant conseiller et accompagner les salariés en vue d’améliorer l’aménagement de leurs postes de travail
Les plus
- De nombreux cas pratiques pour appréhender les situations à risques et prévenir les risques d'accident.
Modalités pédagogiques
- Présentations théoriques, études de cas, mise en situation sous formes d’exercices pratiques, vidéos…
- Matériel pédagogique : livret, mannequins, protections individuelles…
Suivi et évaluation des acquis
- Évaluation des acquis en amont via un questionnaire d’auto-positionnement et en aval via un questionnaire d’évaluation rempli par le formateur sur la base des mises en situation réalisées en formation
- Distanciel : contenu et durée identiques + pédagogie adaptée + assistance technique 5j/7 (disponible par mail : [email protected])
- Un support de cours est remis à chaque stagiaire avant, pendant ou après la formation, en format dématérialisé ou papier
Indicateurs de résultats
QVT, prévention des risques, sécurité
- APPRENANTS : 2023 740 apprenants / 2024 1143 apprenants
- SATISFACTION : 2023 85% (126 répondants) / 2024 : 84% (323 répondants)
- ATTEINTE DES OBJECTIFS :
- 2023 : 52% Acquis / 47% Bases acquises, à mettre en pratique
- 2024 : 72% Acquis / 28% Bases acquises, à mettre en pratique
Programme de la formation "Formation : Gestes et postures"
Gestes et postures : définitions, notions et contexte règlementaire
- Définir les gestes et postures : positions naturelles, volontaires, contraignantes…
- S’informer sur la réglementation liée aux gestes et postures au travail : hygiène et sécurité article R. 4541-8 du Code du travail
- Connaître les pathologies et les différentes maladies professionnelles liées à des conséquences de mauvaises postures au poste de travail : TMS, hernie discale, lumbago…
- Prendre connaissance des statistiques des accidents du travail et maladies professionnelles
1
Focus
étude des TMS (Troubles Musculo Squelettiques) : chiffres en France, pathologies concernées, facteurs de risques…
Éviter les risques : adopter les bons gestes et les bonnes postures à son poste de travail
- Acquérir les notions de l’anatomie et de la physionomie humaine : squelette, colonne vertébrale, muscles, nerfs…
- Assimiler les règles de base des bonnes postures: déplacer une charge lourde, positionner son écran d’ordinateur, régler son fauteuil…
- Comprendre les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
- Savoir se protéger et s’équiper : notions de premiers secours, EPI, échauffement, étirements…
2
Cas pratique
Adopter les bons réflexes pour diminuer les risques d’accident au travail : verrouillage lombaire, port des charges courantes, postures invariantes…
3
Étude de cas
Travail sur écran : les pratiques, la fatigue visuelle, les recommandations de la médecine du travail…
Prévenir les risques d’accident à son poste de travail : comment agir
- Élaborer un diagnostic de ses pratiques : recenser ses habitudes et réflexes
- Pratiquer l’analyse ergonomique de son poste de travail : poste debout, poste assis…
- Déterminer les actions d’aménagement à mettre en place sur son poste de travail, les planifier et les suivre
4
Cas pratique
étude de postes de travail à partir d’une vidéo pour proposer des axes d’amélioration : déterminer les risques d’accidents et maladies potentielles, proposer des solutions pour améliorer les espaces de travail…
Mis à jour le 14/08/2026
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