Formation : Gestes et postures

Acquérir les bons réflexes pour adopter les bonnes postures au travail

  • 1 Jour - 7 Heures
  • Formation
  • Présentiel ou à distance
  • Réf 4708
  • Best

Au quotidien, vous êtes exposés de part vos tâches, (manutention, postures statiques...) à des gestes répétés ce qui peut engendrer à terme, un impact significatif sur votre état de santé.

Vous souhaitez adopter les bons réflexes à votre poste de travail pour éviter tout accident et connaître les différents facteurs de risques et principes de sécurité ?

Apprenez à reproduire les bons gestes pour prévenir et supprimer tout risque d'accident au travail, avec notre nouvelle formation Gestes et Postures.

Objectifs

  • Définir la notion de gestes et postures au travail, repérer les risques et savoir les analyser
  • Appliquer les bons gestes et les bonnes postures à son poste de travail pour limiter tout risque d’accident ou de maladie professionnelle
  • Participer à l’amélioration des conditions et de la qualité de vie au travail

Pré-requis

  • Il est recommandé d'être sensibilisé en matière de santé et sécurité au travail

Cibles

  • Tout salarié occupant un poste de travail exposé à des risques (charges lourdes, manutention, travail sur écran…) souhaitant acquérir les bons réflexes pour adopter les bonnes postures
  • Tout professionnel de la santé au travail (ergonomes, médecins du travail, infirmiers(ères) du travail…) souhaitant conseiller et accompagner les salariés en vue d’améliorer l’aménagement de leurs postes de travail

Les plus

  • De nombreux cas pratiques pour appréhender les situations à risques et prévenir les risques d'accident.

Modalités pédagogiques

  • Présentations théoriques, études de cas, mise en situation sous formes d’exercices pratiques, vidéos…
  • Matériel pédagogique: livret, mannequins, protections individuelles…

Suivi et évaluation des acquis

  • E-quizz des compétences visées en amont et en aval de la formation
  • Evaluation de la formation par les participants
  • Remise d’une attestation en fin de formation

Gestes et postures : définitions, notions et contexte réglementaire

  • Définir les gestes et postures : positions naturelles, volontaires, contraignantes…
  • S’informer sur la réglementation liée aux gestes et postures au travail : hygiène et sécurité article R. 4541-8 du Code du travail
  • Connaître les pathologies et les différentes maladies professionnelles liées à des conséquences de mauvaises postures au poste de travail : TMS, hernie discale, lumbago…
  • Prendre connaissance des statistiques des accidents du travail et maladies professionnelles

Focus : étude des TMS (Troubles Musculo Squelettiques): chiffres en France, pathologies concernées, facteurs de risques…

Eviter les risques : adopter les bons gestes et les bonnes postures à son poste de travail

  • Acquérir les notions de l’anatomie et de la physionomie humaine : squelette, colonne vertébrale, muscles, nerfs…
  • Assimiler les règles de base des bonnes postures: déplacer une charge lourde, positionner son écran d’ordinateur, régler son fauteuil…
  • Comprendre les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
  • Savoir se protéger et s’équiper : notions de premiers secours, EPI, échauffement, étirements…

Cas pratique : adopter les bons réflexes pour diminuer les risques d’accidents au travail : verrouillage lombaire, port des charges courantes, postures invariantes…

Etude de cas: travail sur écran : les pratiques, la fatigue visuelle, les recommandations de la médecine du travail…

Prévenir les risques d’accident à son poste de travail : comment agir

  • Elaborer un diagnostic de ses pratiques : recenser ses habitudes et réflexes
  • Pratiquer l’analyse ergonomique de son poste de travail : poste debout, poste assis…
  • Déterminer les actions d’aménagement à mettre en place sur son poste de travail, les planifier et les suivre

Cas pratique : étude de postes de travail à partir d’une vidéo pour proposer des axes d’amélioration: déterminer les risques d’accidents et maladies potentielles, proposer des solutions pour améliorer les espaces de travail…

Frédéric TISON

Frédéric T. - Formateur, préventeur et conseiller

Diplômé d’une licence Hygiène – Sécurité - Environnement et fort d'une expérience de plus de 10 ans dans le domaine de la Sécurité au travail, Frédéric TISON est préventeur et conseiller en Sécurité et Santé au travail. Il est...

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