Formation - Développer sa flexibilité et passer en mode coopératif

Adopter les ressorts d’une collaboration positive

2 Jours - 14 Heures
Formation
Présentiel ou à distance
Réf 4580

Best

Objectifs

Adopter une attitude positive et devenir une personne ressource
Concilier les différences pour être plus performant en équipe
Développer une communication authentique et s’affirmer positivement

Pré-requis

Etre améné à travailler régulièrement en équipe ou en mode projet

Cibles

Tout collaborateur souhaitant développer sa flexibilité, mieux coopérer et devenir proactif face au changement

Les plus

Déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur-mesure

Modalités pédagogiques

Outils de coaching individuel et d'équipe.
Situations apportées par les participants.
Vidéos, jeux de rôle.

Suivi et évaluation des acquis

E-quizz des compétences visées en amont et en aval de la formation
Evaluation de la formation par les participants
Remise d’une attestation en fin de formation

1. Mieux se connaître pour mieux coopérer

Comprendre sa dynamique personnelle, son rapport aux autres et à l’équipe
Concilier les différences, se réconcilier avec son opposé
Changer son regard, dépasser les préjugés
Améliorer ses réactions devant différentes situations : stress, pression, interruptions
Mieux comprendre les comportements de ses collaborateurs, engager ce qui est facilitant

Cas pratique : à partir du MBTI , individuellement, les participants identifient leur préférences comportementales, points d’appui et pistes d’amélioration. En équipe, ils repèrent les points forts de leur opposé.

Cas pratique : autodiagnostic de ses propres comportements et “repérage” des comportements d’autrui en situation de coopération.

2. Anticiper et gérer les situations difficiles

Se libérer des comportements refuge (agressivité, passivité, manipulation)
Se positionner avec justesse face à un comportement gênant : sortir du triangle de Karpman
Savoir changer de point de vue dans une situation difficile
Canaliser ses émotions et son stress pour retrouver l’équilibre après un événement déstabilisant grâce à la pensée
alternative et à l’analyse des émotions
Prendre du recul pour conserver la “maîtrise” de la situation
Savoir exprimer son désaccord sans agressivité, faire une critique de manière constructive

Cas pratique : les participants s’entraînent à élargir leur point de vue, à exprimer critique ou désaccord de manière
constructive.

3. Fluidifier ses relations en développant sa flexibilité relationnelle

Ouvrir, démultiplier ses capacités d’écoute active pour mieux comprendre ses interlocuteurs
Adopter le bon canal de communication pour faciliter l’avancée des projets
Reformuler et valider l’information pour chasser les malentendus et les “flous”
Faire évoluer ses relations vers un fonctionnement ++
Pacifier son dialogue intérieur
Oser dire “non”, exprimer un vrai “oui”

Cas pratique : les participants s’exercent à clarifier le dialogue et à s’affirmer.

Cas pratique : faire jouer/rejouer/anticiper une situation présente vécue ou à venir sur le mode assertif.

4. Adopter une attitude positive et devenir une personne “ressource” pour l’équipe

Être proactif face au changement
Trouver sa juste place et donner envie de coopérer
Devenir moteur dans la dynamique de l’équipe
S’ouvrir à l’imprévu : développer son agilité tout en gardant son cap
Libérer sa pensée, sa créativité et sa capacité d’agir
Mettre en place les conditions d’un mode coopératif

Cas pratique : s’entraîner à penser/agir en mode coopératif.

Pascale D. - Coach, formatrice et consultante en évolution professionnelle

De formation littéraire (La Sorbonne puis le CELSA ), Pascale a mené une carrière de journaliste de presse écrite avant de devenir consultante. Formée au coaching (International Mozaik) puis au bilan de compétences (CNAM ), certifiée MBTI...