Sylvie CHABAS

Sylvie CHABAS Formatrice et instructrice de Pleine Conscience - programme MBSR

Journaliste et auteur de documentaires pour la télévision ces trente dernières années, Sylvie Chabas fait l’expérience de la méditation de pleine conscience et en saisit toute la richesse. En 2014, elle décide de se former aux Etats-Unis auprès de l’équipe de l’UMASS – Université médicale du Massachusetts - pour enseigner le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). C’est la réduction du stress par la Pleine Conscience, un programme évolutif de 9 séances hebdomadaires conçu et déployé par le Pr Jon Kabat Zinn.

Membre de l’ADM (Association pour le développement de la Mindfulness), elle enseigne à Paris et en distanciel, écrit des méditations guidées pour différentes applications de méditation et propose en entreprise des formations sur la gestion du stress.