{"id":6818,"date":"2021-01-19T09:00:24","date_gmt":"2021-01-19T08:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/?p=6818"},"modified":"2021-11-24T13:45:24","modified_gmt":"2021-11-24T12:45:24","slug":"dos-etait-le-reflet-nos-emotions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/","title":{"rendered":"Et si le dos \u00e9tait le reflet de nos \u00e9motions ?"},"content":{"rendered":"<p><em>Selon une \u00e9tude de Opinionway pour Vexim, 9 Fran\u00e7ais sur 10 ont d\u00e9j\u00e0 souffert du mal de dos, d&rsquo;o\u00f9 sa qualification de \u00ab\u00a0mal du si\u00e8cle\u00a0\u00bb. On peut se demander si ces douleurs dorsales sont toutes d&rsquo;origines physiques ? Et si ces maux ne proviendraient pas du stress, de la fatigue, de tensions ou d&rsquo;\u00e9motions mal g\u00e9r\u00e9es ?<\/em><\/p>\n<h2>Quel sont les signaux d&rsquo;alarme ?<\/h2>\n<p><strong>Quand nous essayons de comprendre l&rsquo;origine&nbsp; du mal de dos, nous constatons que&nbsp; douleurs et blocages proviennent parfois d&rsquo;une mauvaise posture, d&rsquo;un faux mouvement, un mouvement anodin<\/strong> : \u00ab\u00a0Je me suis pench\u00e9&nbsp; pour faire mon lacet et quand je me suis relev\u00e9, j&rsquo;\u00e9tais bloqu\u00e9 !\u00a0\u00bb ou bien encore \u00a0\u00bb Ce matin en me levant, je ne pouvais plus bouger\u00a0\u00bb&#8230;<\/p>\n<p><strong>Pensez-vous qu&rsquo;un simple geste insignifiant peut engendrer un tel effet ?<\/strong> En fait , d&rsquo;autres choses sont \u00e0 prendre en compte.<\/p>\n<h2>Quel est la relation avec notre anatomie ?<\/h2>\n<p><strong>Nos organes sont tous li\u00e9s \u00e0 une partie osseuse et pour le plus grand nombre \u00e0 la colonne vert\u00e9brale<\/strong>.<br \/>\nPar cons\u00e9quent, <strong>si vous avez mal au dos c&rsquo;est parce qu&rsquo;un organe tire sur ses attaches car il est en souffrance et donc induit une douleur dans votre dos<\/strong>.<br \/>\nDe la colonne vert\u00e9brale, proviennent aussi les nerfs qui vont permettre au c\u0153ur et \u00e0 l&rsquo;estomac de s&rsquo;alimenter.<br \/>\nC&rsquo;est comme si le courant \u00e9lectrique, qui approvisionne votre organe, serait issu d&rsquo;un g\u00e9n\u00e9rateur situ\u00e9 dans le dos.<\/p>\n<p><strong>Lorsque l&rsquo;on r\u00e9alise qu&rsquo;un organe d\u00e9pend du dos par r\u00e9ciprocit\u00e9, on comprend qu&rsquo;une douleur sur un organe peur influer sur le dos<\/strong>.<br \/>\n<u>Par exemple<\/u>, une douleur dans le bas du dos peut correspondre pour la femme a des soucis de cycle de menstruel. Une douleur entre les omoplates peuvent provenir d&rsquo;un estomac ou foie satur\u00e9&#8230;<\/p>\n<h2>Quel sont les liens entre les \u00e9motions et les douleurs dorsales ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-6862\" src=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Image-mal-de-dos-lie-aux-emotions.png\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Image-mal-de-dos-lie-aux-emotions.png 728w, https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Image-mal-de-dos-lie-aux-emotions-300x115.png 300w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><strong>Quand nous ressentons une \u00e9motion, notre corps r\u00e9agit par des spasmes<\/strong>. En effet, notre syst\u00e8me nerveux qui dirige tous les \u00e9changes du corps de fa\u00e7on ind\u00e9pendante va assaillir celui-ci de spasmes.<\/p>\n<p><u>Il peut s&rsquo;agir<\/u> :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>de la hausse des contractions&nbsp; de l&rsquo;intestin<\/strong> (spasmes douloureux, diarrh\u00e9e&#8230;)<\/li>\n<li><strong>de l&rsquo;augmentation de tensions musculaires<\/strong> (tensions au niveau du muscle des \u00e9paules et du cou)<\/li>\n<li><strong>du froid au niveau des extr\u00e9mit\u00e9s avec la diminution du diam\u00e8tre des art\u00e9rioles<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un entretien professionnel qui se passe mal : l&rsquo;intestin dysfonctionne,&nbsp; du stress et de la pression \u00e0 son travail&nbsp; : la boule \u00e0 l&rsquo;estomac appara\u00eet, <strong>certaines \u00e9motions peuvent entra\u00eener ces tensions<\/strong>.<br \/>\nPetit \u00e0 petit, les organes touchent les vert\u00e8bres auxquels ils sont associ\u00e9s. C&rsquo;est comme un vase qui se remplit d&rsquo;eau et la derni\u00e8re goutte survient \u00e0 n&rsquo;importe quel moment et fait tout d\u00e9border, comme quand on fait un faux mouvement et d&rsquo;un coup on reste bloqu\u00e9.<\/p>\n<h2>Quelles solutions s&rsquo;offrent \u00e0 nous ?<\/h2>\n<p><u><strong>Pour diminuer les impacts de notre syst\u00e8me \u00e9motionnel sur notre dos<\/strong>, il existe <strong>plusieurs solutions<\/strong><\/u> :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Trouver un \u00e9quilibre vie professionnelle \/ vie personnelle satisfaisant,<\/strong><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/destressez-faites-le-plein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>S\u2019octroyer des moments de d\u00e9tente<\/strong><\/a> : \u00e9couter de la musique, courir, regarder des s\u00e9ries, faire des s\u00e9ances de massage ou de relaxation voire de sophrologie,<\/li>\n<li><strong>Faire du sport<\/strong> : en effet, une activit\u00e9 physique permet d&rsquo;\u00e9vacuer les tensions et donc diminue l&rsquo;impact agressif du syst\u00e8me nerveux sur notre corps,<\/li>\n<li><strong>Faire des pauses au travail afin de faire des exercices de respiration<\/strong> lorsque nous sommes trop stress\u00e9s, etc&#8230;<\/li>\n<\/ol>\n<p>Certaines personnes pr\u00e9f\u00e9reront faire une activit\u00e9 physique pour \u00e9vacuer leurs tensions d&rsquo;autres voudront travailler sur eux-m\u00eames en visualisant des images positives, en analysant ou en parlant et encore d&rsquo;autres voudront <strong>r\u00e9aliser <a href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/formations\/formation-prevenir-et-reduire-les-troubles-musculosquelettiques-tms.html?utm_source=Mag%20des%20comp%C3%A9tences&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Et%20si%20le%20dos%20%C3%A9tait%20le%20reflet%20de%20nos%20%C3%A9motions%20%3F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une formation TMS<\/a> pour pr\u00e9venir et r\u00e9duire les risques de Troubles Musculosquelettiques tel que le mal de dos en s&rsquo;informant sur le sujet et en aidant \u00e0 la mise en place d&rsquo;une d\u00e9marche de pr\u00e9vention pour \u00e9viter les accidents au travail.<\/strong><\/p>\n<h1 class=\"h1 title-topping\"><\/h1>\n<hr>\n<p>Source :<br \/>\nEtude Opinionway pour Vexim : \u00a0\u00bb&nbsp;LES FRAN\u00c7AIS EN ONT PLEIN LE DOS \u00a0\u00bb<\/p>\n<h1 class=\"epi-fontLg bwalignc\"><\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selon une \u00e9tude de Opinionway pour Vexim, 9 Fran\u00e7ais sur 10 ont d\u00e9j\u00e0 souffert du mal de dos, d&rsquo;o\u00f9 sa qualification de \u00ab\u00a0mal du si\u00e8cle\u00a0\u00bb. On peut se demander si ces douleurs dorsales sont toutes d&rsquo;origines physiques ? Et si ces maux ne proviendraient pas du stress, de la fatigue, de tensions ou d&rsquo;\u00e9motions mal [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6861,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[179],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nos \u00e9motions peuvent-elle \u00eatre \u00e0 l&#039;origine de notre mal de dos ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En effet, nos \u00e9motions influent sur notre dos il est donc imp\u00e9ratif d&#039;\u00e9couter notre corps ! Quelles solutions peuvent-\u00eatre apport\u00e9es ? On vous dit tout !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nos \u00e9motions peuvent-elle \u00eatre \u00e0 l&#039;origine de notre mal de dos ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En effet, nos \u00e9motions influent sur notre dos il est donc imp\u00e9ratif d&#039;\u00e9couter notre corps ! Quelles solutions peuvent-\u00eatre apport\u00e9es ? On vous dit tout !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mag des comp\u00e9tences - Comundi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Comundi\/?fref=ts\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-19T08:00:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-24T12:45:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Image-mal-de-dos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"728\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"280\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ComundiActu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ComundiActu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture est.\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#organization\",\"name\":\"Comundi\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Comundi\/?fref=ts\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/comundi\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/ComundiFormations\",\"https:\/\/twitter.com\/ComundiActu\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#logo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/comundi.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/comundi.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"Comundi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/\",\"name\":\"Mag des comp\\u00e9tences - Comundi\",\"description\":\"Le magazine des m\\u00e9tiers de demain\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Image-mal-de-dos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Image-mal-de-dos.jpg\",\"width\":728,\"height\":280,\"caption\":\"Pr\\u00e9venir le mal de dos provenant de nos \\u00e9motions\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/\",\"name\":\"Nos \\u00e9motions peuvent-elle \\u00eatre \\u00e0 l'origine de notre mal de dos ?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-01-19T08:00:24+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-24T12:45:24+00:00\",\"description\":\"En effet, nos \\u00e9motions influent sur notre dos il est donc imp\\u00e9ratif d'\\u00e9couter notre corps ! Quelles solutions peuvent-\\u00eatre apport\\u00e9es ? On vous dit tout !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/\",\"name\":\"Accueil\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/\",\"name\":\"Et si le dos \\u00e9tait le reflet de nos \\u00e9motions ?\"}}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#\/schema\/person\/d08f5c2cf9de6fcfd33c30314745578e\"},\"headline\":\"Et si le dos \\u00e9tait le reflet de nos \\u00e9motions ?\",\"datePublished\":\"2021-01-19T08:00:24+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-24T12:45:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/#webpage\"},\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/#primaryimage\"},\"articleSection\":\"Sant\\u00e9 au travail - QVT\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/dos-etait-le-reflet-nos-emotions\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#\/schema\/person\/d08f5c2cf9de6fcfd33c30314745578e\",\"name\":\"Comundi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/da2835ae7b2c1279e8e897d242f4cda6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/da2835ae7b2c1279e8e897d242f4cda6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Comundi\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6818"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6818"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6818\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9886,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6818\/revisions\/9886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}