{"id":5319,"date":"2020-03-19T09:00:28","date_gmt":"2020-03-19T08:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/?p=5319"},"modified":"2021-06-14T12:22:57","modified_gmt":"2021-06-14T10:22:57","slug":"reussir-lepreuve-orale-concours-administratifs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/reussir-lepreuve-orale-concours-administratifs\/","title":{"rendered":"R\u00e9ussir l\u2019\u00e9preuve orale des concours administratifs"},"content":{"rendered":"<p><em>Dans le premier volet relatif au stress dans les examens et concours administratifs, nous avons mis en \u00e9vidence&nbsp;les difficult\u00e9s \u00e0 vaincre pour r\u00e9ussir les \u00e9preuves \u00e9crites. Ce second volet est consacr\u00e9 \u00e0 la gestion du stress lors des \u00e9preuves orales. En effet, l\u2019oral est pr\u00e9sent dans de nombreux concours et examens professionnels. Il s\u2019agit donc d\u2019aborder ce qui empoisonne la vie de bon nombre de candidats : le stress. Et surtout d\u2019apporter des conseils pratiques pour optimiser cette \u00e9preuve.<\/em><\/p>\n<p>Dans la plupart des concours administratifs, l\u2019\u00e9preuve orale s\u2019intitule <strong>\u00ab entretien avec le jury \u00bb<\/strong> ou <strong>\u00ab conversation avec le jury \u00bb.<\/strong> Elle comprend 2 volets :<\/p>\n<ul>\n<li>d\u2019abord la pr\u00e9sentation par le candidat de son parcours professionnel ou de sa carri\u00e8re,<\/li>\n<li>puis un questionnement par le jury.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cet entretien avec le jury se rapproche de plus en plus des entretiens de recrutement du secteur priv\u00e9. La mission du jury a pour objectif d\u2019\u00e9valuer les comp\u00e9tences et le potentiel de chaque candidat pour recruter les meilleurs.<\/p>\n<p><strong>Vous \u00eates admissible \u00e0 l\u2019oral d\u2019un concours ?<\/strong> C\u2019est le moment de convaincre le jury de vous recruter. A vous de le surprendre et d\u2019\u00eatre percutant !<\/p>\n<h2>Bien pr\u00e9parer son oral pour \u00e9viter les regrets<\/h2>\n<p><strong>Votre objectif est clair : r\u00e9ussir. <\/strong>Comme pour les \u00e9preuves \u00e9crites,<strong> une pr\u00e9paration est indispensable.<\/strong><\/p>\n<h3>1) Se pr\u00e9parer intellectuellement<\/h3>\n<p><em><strong><u>L\u2019expos\u00e9 de carri\u00e8re<\/u><\/strong><br \/>\n<\/em>L\u2019expos\u00e9 de carri\u00e8re ou d\u2019activit\u00e9 doit \u00eatre parfaitement pr\u00e9par\u00e9. Il s\u2019agit de <strong>r\u00e9aliser un socle \u00e9crit, construit, argument\u00e9 et convaincant<\/strong>. Il sera repris plus ou moins fid\u00e8lement au moment de l\u2019oral. L\u2019introduction devra \u00eatre particuli\u00e8rement soign\u00e9e, la conclusion, partie plus d\u00e9licate, encore davantage.<br \/>\nCet exercice se double d\u2019une seconde difficult\u00e9 : <strong>pr\u00e9parer son expos\u00e9 dans un d\u00e9lai donn\u00e9 de 5 \u00e0 10 minutes selon les concours<\/strong>. Il convient donc de <strong>s\u2019entra\u00eener rigoureusement pour tenir la dur\u00e9e fix\u00e9e <\/strong>par le r\u00e8glement<strong>.<\/strong><\/p>\n<p><em><strong><u>Les questions du jury<\/u><\/strong><br \/>\n<\/em>La seconde partie de l\u2019entretien est souvent redout\u00e9e par les candidats. Elle consiste en <strong>questions intervenant dans le cadre d\u2019un dialogue<\/strong>. Attention, <strong>elle n\u00e9cessite beaucoup de travail<\/strong>. Malheureusement, les candidats y consacrent un temps insuffisant.<br \/>\n<strong>Les questions pos\u00e9es<\/strong> par les membres du jury <strong>portent sur<\/strong> diff\u00e9rents points :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>l\u2019expos\u00e9,<\/strong><\/li>\n<li><strong> le dossier individuel et professionnel du candidat, <\/strong><\/li>\n<li><strong>le niveau du concours et le grade y aff\u00e9rent, <\/strong><\/li>\n<li><strong>des mises en situations professionnelles<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Selon l\u2019arr\u00eat\u00e9 du concours, <strong>le candidat peut \u00eatre interrog\u00e9 sur<\/strong> <strong>son environnement administratif professionnel, sur les missions de son administration, sur l\u2019actualit\u00e9<\/strong>. Elles peuvent \u00eatre parfois impr\u00e9visibles, voire humoristiques.<br \/>\nElles servent \u00e0 tester des connaissances, \u00e9valuer des savoir-faire, des aptitudes intellectuelles, des comp\u00e9tences relationnelles.<br \/>\nLa pr\u00e9paration doit donc int\u00e9grer toutes ces formes de questionnement. <strong>Il est recommand\u00e9 de s\u2019entra\u00eener r\u00e9guli\u00e8rement et activement. Vous gagnerez en fluidit\u00e9 et en assurance.<\/strong><br \/>\n<iframe data-cookieblock-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ipy8tCc5MoY\" data-cookieconsent=\"marketing\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" width=\"720\" height=\"327\" frameborder=\"0\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<h3>2) Se pr\u00e9parer mentalement et physiquement<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Une bonne pr\u00e9paration inclura un travail de<\/strong>&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/developpement-personnel.html?utm_source=Mag%20des%20comp%C3%A9tences&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=R%C3%A9ussir%20l%E2%80%99%C3%A9preuve%20orale%20des%20concours%20administratifs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9veloppement personnel<\/a>&nbsp;associ\u00e9 \u00e0 une bonne hygi\u00e8ne de vie<\/strong>. Le candidat devra s\u2019investir dans une meilleure connaissance de lui-m\u00eame : <strong>se familiariser avec des techniques de communication et de d\u00e9tente<\/strong>. <strong>Si<\/strong> vous \u00eates particuli\u00e8rement<strong> anxieux<\/strong>, soumis&nbsp;tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement&nbsp;au <strong>stress<\/strong>, vous pouvez envisager <strong>une pr\u00e9paration mentale avec un sophrologue ou des s\u00e9ances de m\u00e9ditation<\/strong>. La r\u00e9ussite au concours peut en d\u00e9pendre.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Aussi, <strong>la&nbsp;ma\u00eetrise de la respiration est essentielle pour&nbsp;travailler sa prise de parole en public<\/strong>. Elle participe \u00e0 l\u2019aisance du candidat par la qualit\u00e9 de la voix et de la diction. Elle le d\u00e9tend par son effet antistress. Pour vous exprimer avec aisance, il vous faut <strong>apprendre \u00e0 respirer par l\u2019abdomen<\/strong>. Cette m\u00e9thode permet d\u2019aspirer de l\u2019air par la bouche et \u00e0 l\u2019expirer en parlant par le souffle.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Il est recommand\u00e9 de pr\u00e9voir <strong>un entra\u00eenement \u00e0 la d\u00e9tente<\/strong>. Comme sugg\u00e9r\u00e9 pour la pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019\u00e9crit, il vous est possible&nbsp;de <strong>pratiquer des techniques de relaxation<\/strong>, utiles avant et pendant la prise de parole. Par ailleurs, <strong>la pr\u00e9paration mentale<\/strong> peut consister \u00e0 pratiquer une technique appel\u00e9e <strong>\u00ab visualisation positive \u00bb.<\/strong> Cette m\u00e9thode efficace est utilis\u00e9e par de nombreux sportifs pour pr\u00e9parer des comp\u00e9titions. Pour un candidat \u00e0 l\u2019oral, elle consiste \u00e0 imaginer le d\u00e9roulement de sa prestation en y incorporant des \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ussite<strong>.<\/strong> Cette exp\u00e9rience est m\u00e9moris\u00e9e dans le cerveau.<\/li>\n<li>Pour la partie relaxation, pratiquez des<strong> s\u00e9ances d\u2019\u00e9tirements<\/strong>. Adoptez de temps en temps<strong> la position du cocher de fiacre<\/strong> : assis au fond de la chaise, \u00e9carter les jambes pour les positionner dans le prolongement du bassin, poser les bras sur les genoux, l\u00e2cher la t\u00eate et souffler. <strong>C\u2019est une excellente technique pour l\u00e2cher prise<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Adopter la strat\u00e9gie gagnante<\/h2>\n<p>L\u2019objectif affich\u00e9 est la r\u00e9ussite. L\u2019adoption d\u2019une strat\u00e9gie \u00e9carte du fatalisme. <a href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/etre-gagnant-ca-sapprend\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Elle apporte assurance et savoir-faire<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n<h3>1) Adopter les bonnes attitudes<\/h3>\n<p><strong>La pr\u00e9sentation personnelle doit \u00eatre prise au s\u00e9rieux par le candidat<\/strong>. Son style, son habillement, sa fa\u00e7on de se tenir ont un impact sur le jury. La part du non verbal est tr\u00e8s importante. Tout d&rsquo;abord l&rsquo;habillement : le candidat doit \u00eatre habill\u00e9 juste. Il n\u2019y a pas de tenue mod\u00e8le, mais celle-ci doit \u00eatre simple, classique. Le candidat doit s\u2019y sentir \u00e0 l\u2019aise. Pr\u00e9sentez vous d\u00e9tendu. Pratiquez la respiration abdominale pour dissiper les tensions corporelles. Asseyez-vous confortablement sur votre chaise, le corps droit bien cal\u00e9, les membres inf\u00e9rieurs pos\u00e9s de part et d\u2019autre, les pieds bien ancr\u00e9s dans le sol.<br \/>\n<strong>La pr\u00e9sentation ne se limite pas \u00e0 l&rsquo;habillement, elle comprend l&rsquo;attitude g\u00e9n\u00e9rale<\/strong>. En entrant dans la pi\u00e8ce o\u00f9 se d\u00e9roule l\u2019entretien, provoquez imm\u00e9diatement une bonne impression. Cr\u00e9ez une relation en regardant et saluant tous les membres du jury.<\/p>\n<h3>2) Ecouter et s\u2019exprimer clairement<\/h3>\n<p>Un second aspect strat\u00e9gique pour le candidat consiste \u00e0 chercher \u00e0 entrer en communication et \u00e0 se synchroniser avec le jury. <strong>Une attitude d\u2019\u00e9coute est indispensable<\/strong>. Elle permet de s\u2019assurer de la bonne compr\u00e9hension des questions pos\u00e9es et de rep\u00e9rer les \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponse. Votre posture doit \u00eatre stable, dynamique et ouverte. Votre regard doit balayer r\u00e9guli\u00e8rement le jury. C\u2019est un signe de reconnaissance qui entretient la relation.<\/p>\n<p>La seconde condition est de <strong>savoir s\u2019exprimer en public<\/strong>. Une bonne diction, un bon d\u00e9bit, un discours bien construit seront mieux per\u00e7us par le jury car celui-ci sera plus attentif \u00e0 ce que dit le candidat. Eviter d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer ou de vouloir tout dire. <strong>Attention aux tics !<\/strong> Ils traduisent un manque de&nbsp;Confiance en soi&nbsp;et peuvent irriter le jury. Eviter \u00e9galement les mots parasites : \u00ab euh \u00bb, \u00ab donc \u00bb, \u00ab alors \u00bb, \u00ab effectivement \u00bb et l&rsquo;horrible&nbsp;&nbsp;\u00ab voil\u00e0 \u00bb qui exprime un grand vide ou la peur du silence.<\/p>\n<p><strong>Communiquer, c\u2019est encore se mettre en phase avec ses interlocuteurs<\/strong>. Cette adaptation d\u00e9veloppe la relation, affaiblit les \u00e9ventuelles diff\u00e9rences, instaure une connivence susceptible d\u2019accro\u00eetre les chances du candidat.<\/p>\n<p>L&rsquo;entretien avec le jury est donc l&rsquo;occasion d&rsquo;un dialogue au cours duquel le candidat doit<strong> convaincre et s\u00e9duire ses interlocuteurs<\/strong>.<\/p>\n<h3>3) Savoir g\u00e9rer son stress le jour \u00ab J \u00bb<\/h3>\n<p>Le trac ou le stress empoisonne la vie d\u2019un grand nombre de candidats. Ce sera une pr\u00e9occupation permanente avant et pendant l\u2019\u00e9preuve. Mot d\u2019ordre :<strong> rester calme<\/strong>. Que faire l\u2019avant-veille ?<strong> Se d\u00e9tendre sans se d\u00e9mobiliser, s&rsquo;oxyg\u00e9ner.<\/strong> Puis la veille de l\u2019examen, <strong>v\u00e9rifier les aspects mat\u00e9riels li\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9preuve<\/strong> (convocation, horaires de transports\u2026). Eviter les importuns. <strong>Se coucher de bonne heure<\/strong>. Que faire le matin de l&rsquo;\u00e9preuve ? <strong>Prendre un petit d\u00e9jeuner consistant<\/strong> pour \u00e9viter le coup de pompe, <strong>arriver au lieu d&rsquo;examen l\u00e9g\u00e8rement en avance<\/strong>. <strong>Pendant l&rsquo;attente, faire des exercices de respiration profonde<\/strong> : le meilleur antidote du stress.<\/p>\n<p><strong>Puis, se pr\u00e9parer au face \u00e0 face avec le jury<\/strong>. En entrant dans la pi\u00e8ce o\u00f9 se d\u00e9roule l&rsquo;oral, vous pouvez ressentir une certaine angoisse. Vous \u00eates soudainement envahi par une forte \u00e9motion qui peut vous paralyser brutalement. Cr\u00e9er des conditions psychologiques positives permet de dominer ce stress.<strong> Si vous vous \u00eates bien pr\u00e9par\u00e9, vous r\u00e9agirez parfaitement. Votre confiance, votre d\u00e9termination seront intactes.<\/strong><\/p>\n<p>Le stress vient de l\u2019interpr\u00e9tation faite d\u2019une situation \u00e0 venir. 3 \u00e9l\u00e9ments peuvent perturber le candidat : des pens\u00e9es n\u00e9gatives, des \u00e9motions ou sentiments n\u00e9gatifs (peur, col\u00e8re ou surprise), des sensations physiques d\u00e9sagr\u00e9ables (bouche s\u00e8che, rougissement, tremblement)\u2026<br \/>\n<strong>Pour sortir gagnant du face \u00e0 face avec le jury, il faut apprivoiser le stress<\/strong>. Le candidat devra rechercher par lui-m\u00eame des solutions pratiques, tester, \u00e9valuer ou encore ajuster des trucs et astuces s\u00e9lectionn\u00e9s. Il int\u00e9grera dans son entra\u00eenement cette m\u00e9thode de travail. Gr\u00e2ce aux automatismes ainsi cr\u00e9\u00e9s, il sera en capacit\u00e9 d\u2019envisager le ph\u00e9nom\u00e8ne avec calme et d\u00e9termination.<\/p>\n<p>Mettez tous les atouts de votre cot\u00e9 : <strong>une pr\u00e9paration s\u00e9rieuse, un entra\u00eenement \u00e0 la prise de parole pour gagner en aisance et la capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer votre stress<\/strong>. Vous pourrez alors affirmer : \u00ab Je suis pr\u00eat ! \u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans le premier volet relatif au stress dans les examens et concours administratifs, nous avons mis en \u00e9vidence&nbsp;les difficult\u00e9s \u00e0 vaincre pour r\u00e9ussir les \u00e9preuves \u00e9crites. Ce second volet est consacr\u00e9 \u00e0 la gestion du stress lors des \u00e9preuves orales. En effet, l\u2019oral est pr\u00e9sent dans de nombreux concours et examens professionnels. 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