{"id":14263,"date":"2025-07-29T10:50:15","date_gmt":"2025-07-29T08:50:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/?p=14263"},"modified":"2025-07-29T10:50:18","modified_gmt":"2025-07-29T08:50:18","slug":"on-nest-pas-tous-medecins-urgentistes-la-plupart-des-e-mails-peuvent-attendre-24-heures-les-dangers-de-hyperconnexion-en-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/on-nest-pas-tous-medecins-urgentistes-la-plupart-des-e-mails-peuvent-attendre-24-heures-les-dangers-de-hyperconnexion-en-vacances\/","title":{"rendered":"\u00ab\u202fOn n’est pas tous m\u00e9decins urgentistes\u202f: la plupart des e-mails peuvent attendre 24\u202fheures\u202f!\u202f\u00bb\u202f: les dangers de l’hyperconnexion en vacances"},"content":{"rendered":"\n

Peur de rater quelque chose, difficult\u00e9 \u00e0 compartimenter la vie perso et la vie pro\u2026 Un tiers des salari\u00e9s consultent ponctuellement leur messagerie pro en vacances. Cette hyperconnexion fait pourtant courir des risques d’\u00e9puisement professionnel, pr\u00e9viennent plusieurs experts<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Se pr\u00e9lasser au soleil sur la plage et puis, tout d’un coup, penser au projet qu’on n’a pas eu le temps de finir avant de partir et envoyer un e-mail \u00e0 son \u00e9quipe pour leur rappeler l’\u00e9ch\u00e9ance. Consulter sa messagerie Teams entre deux visites touristiques, pour \u00eatre s\u00fbr de ne rien rater. Si vous vous reconnaissez dans ces situations, alors vous faites partie des 48\u202f% de Fran\u00e7ais qui d\u00e9clarent ne pas r\u00e9ussir \u00e0 rompre totalement avec le travail pendant leurs vacances. <\/p>\n\n\n\n

Selon une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par l’institut CensusWide pour la plateforme de recherche d’emploi Indeed, 28\u202f% des salari\u00e9s fran\u00e7ais consultent ponctuellement leurs messages professionnels pendant leurs cong\u00e9s. Un salari\u00e9 sur cinq (19\u202f%) d\u00e9clare m\u00eame ne pas parvenir \u00e0 se d\u00e9connecter du tout, r\u00e9v\u00e8le cette enqu\u00eate men\u00e9e aupr\u00e8s de 1.103 salari\u00e9s et demandeurs d’emploi. <\/p>\n\n\n\n

Malgr\u00e9 l’inscription du droit \u00e0 la d\u00e9connexion dans la loi depuis\u202f2016, \u00ab\u202fles vacances et les temps de repos sont brouill\u00e9s par les sollicitations num\u00e9riques, qu’elles soient exig\u00e9es par le management ou que le salari\u00e9 se l’inflige parce qu’il n’arrive pas \u00e0 sanctuariser son temps pro et son temps perso\u202f\u00bb, constate le psychologue du travail Christophe Nguyen. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u202fLa plupart des e-mails peuvent attendre 24\u202fheures\u202f!\u202f\u00bb<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Les plus jeunes sont davantage concern\u00e9s avec seulement 38\u202f% des membres de la g\u00e9n\u00e9ration Z et 45\u202f% des millennials qui parviennent \u00e0\u202fune d\u00e9connexion compl\u00e8te<\/a>\u202fpendant les cong\u00e9s, contre 55\u202f% des membres de la g\u00e9n\u00e9ration X et 67\u202f% des baby-boomeurs. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u202fIls subissent des pr\u00e9jug\u00e9s\u202f: un jeune en t\u00e9l\u00e9travail le lundi, on imagine qu’il r\u00e9cup\u00e8re de sa soir\u00e9e du week-end\u2026 Donc, ils ressentent la n\u00e9cessit\u00e9 de prouver qu’ils travaillent r\u00e9ellement en \u00e9tant tr\u00e8s r\u00e9actifs aux messages et e-mails\u202f\u00bb, observe Eric Gras, sp\u00e9cialiste du march\u00e9 de l’emploi pour Indeed France. Une hyperconnexion qui se poursuit pendant les cong\u00e9s.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Et \u00e0 laquelle s’ajoute un autre facteur qui emp\u00eache de d\u00e9crocher\u202f: la peur de rater quelque chose. \u00ab\u202fCette peur de manquer g\u00e9n\u00e8re une fatigue mentale importante. Pourtant, on n’est pas tous m\u00e9decins urgentistes\u202f: la plupart des e-mails peuvent attendre 24\u202fheures\u202f!\u202f\u00bb, rappelle l’expert d’Indeed. <\/p>\n\n\n\n

Le fait que les plus jeunes aient grandi avec la technologie n’am\u00e9liore pas la situation, d’autant plus que les outils pros sont souvent install\u00e9s sur le t\u00e9l\u00e9phone perso. \u00ab\u202fC’est plus difficile de d\u00e9connecter avec le smartphone, voire la montre connect\u00e9e\u202f\u00bb, explique le sp\u00e9cialiste du march\u00e9 de l’emploi. <\/p>\n\n\n\n

T\u00e9l\u00e9travailler \u00e0 la plage<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Au-del\u00e0 d’un manque d’autodiscipline, 11\u202f% des salari\u00e9s estiment que leur entreprise attend d’eux qu’ils restent joignables, m\u00eame pendant leurs absences. Et 5\u202f% des recruteurs admettent attendre de leurs salari\u00e9s qu’ils restent attentifs \u00e0 l’activit\u00e9 pendant leurs cong\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u202fIl y a une certaine hypocrisie de la part des entreprises parce qu’elles disent que la d\u00e9connexion est importante mais moins de 20\u202f% d’entre elles mettent des choses en place pour s’en assurer\u202f\u00bb, regrette Eric Gras. <\/p>\n\n\n\n

Les entreprises devraient piloter la d\u00e9connexion de leurs salari\u00e9s comme des indicateurs financiers.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

Christophe Nguyen, psychologue du travail <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u202fLa r\u00e9cup\u00e9ration mentale des salari\u00e9s<\/a>\u202fn’est pas suffisamment prise en compte. Les entreprises devraient piloter la d\u00e9connexion de leurs salari\u00e9s comme des indicateurs financiers\u202f! Ne pas en tenir compte, c’est une erreur parce que \u00e7a \u00e9puise les gens qui ne rechargent pas suffisamment leurs batteries. \u00c7a g\u00e9n\u00e8re de la fatigue psychologique qui peut conduire au burn-out\u202f\u00bb, alerte Christophe Nguyen, fondateur du cabinet Empreinte humaine. <\/p>\n\n\n\n

Selon ces experts, c’est aux entreprises de prendre les devants en intimant \u00e0 leurs salari\u00e9s de couper les notifications ou ne pas r\u00e9pondre aux messages re\u00e7us pendant leurs cong\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

Une autre tendance participe \u00e0 brouiller un peu plus les fronti\u00e8res entre vie perso et vie pro. Il s’agit\u202fdes \u00ab tracances \u00bb<\/a>\u202fces cong\u00e9s prolong\u00e9s par quelques jours de t\u00e9l\u00e9travail loin du bureau, dans un cadre de vacances. Selon l’\u00e9tude d’Indeed, 34\u202f% des salari\u00e9s y ont d\u00e9j\u00e0 eu recours. <\/p>\n\n\n\n

Une possibilit\u00e9 appr\u00e9ci\u00e9e des cadres mais qui n’est pas sans risque. \u00ab\u202fOn s’est rendu compte que c’est hyper vicieux comme syst\u00e8me parce que les gens ne coupent pas\u202f\u00bb, observe Eric Gras. Reconnaissants que leur employeur leur offre cette possibilit\u00e9, \u00ab\u202fles salari\u00e9s se disent qu’ils doivent rendre cette libert\u00e9 sous une certaine forme\u202f\u00bb et ont tendance \u00e0 se mettre davantage la pression, constate-t-il. <\/p>\n\n\n\n

A cela s’ajoute la crainte de passer pour un fain\u00e9ant, si on ne r\u00e9pond plus apr\u00e8s 16\u202fheures alors que tout le monde sait qu’on t\u00e9l\u00e9travaille depuis une maison de vacances en Normandie\u2026 \u00ab\u202fL’objectif des vacances ce n’est pas juste de t\u00e9l\u00e9travailler depuis un endroit agr\u00e9able mais de ne plus penser au travail. On a besoin de temps avec z\u00e9ro travail, les tracances \u00e7a marche moins bien<\/a>\u202f\u00bb, tranche Christophe Nguyen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Par\u202f<\/strong>Sarah Dumeau<\/strong><\/a>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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