{"id":12799,"date":"2024-09-12T08:50:00","date_gmt":"2024-09-12T06:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/?p=12799"},"modified":"2024-09-11T22:20:34","modified_gmt":"2024-09-11T20:20:34","slug":"nouvelle-rentree-nouvelles-resolutions-les-5-bonnes-habitudes-de-travail-a-adopter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/nouvelle-rentree-nouvelles-resolutions-les-5-bonnes-habitudes-de-travail-a-adopter\/","title":{"rendered":"Nouvelle rentr\u00e9e, nouvelles r\u00e9solutions : les 5 bonnes habitudes de travail \u00e0 adopter"},"content":{"rendered":"\n<p>La rentr\u00e9e de septembre constitue une occasion id\u00e9ale pour repartir du bon pied sur le plan professionnel. Que vous d\u00e9butiez \u00e0 un nouveau poste ou que vous retrouviez votre bureau apr\u00e8s les vacances d\u2019\u00e9t\u00e9, pensez \u00e0 prendre de nouvelles r\u00e9solutions pour une rentr\u00e9e sereine. Pourquoi et comment adopter de <strong>bonnes habitudes de travail<\/strong>&nbsp;?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Que faut-il comprendre par bonnes habitudes de travail&nbsp;?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les habitudes renvoient aux routines qui sont accomplies si r\u00e9guli\u00e8rement qu\u2019elles refl\u00e8tent un automatisme, par exemple, faire une pause d\u00e8s qu\u2019on arrive au bureau ou v\u00e9rifier son smartphone toutes les dix minutes. En milieu professionnel, certaines routines peuvent \u00eatre positives (consulter ses mails et y r\u00e9pondre avant d\u2019entamer la journ\u00e9e), tandis que d\u2019autres se r\u00e9v\u00e8lent moins productives. Certaines routines aident \u00e0 maintenir un climat agr\u00e9able en entreprise et permettent d\u2019avancer sur ses t\u00e2ches tout en r\u00e9duisant le stress et <a href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/epuisement-professionnel-1-et-si-le-burn-out-de-vos-collaborateurs-etait-programme\/\">le burn-out.<\/a> Ces bonnes habitudes touchent aussi bien les m\u00e9thodes de travail que les rapports entre coll\u00e8gues.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Pourquoi d\u00e9velopper de bonnes habitudes au travail ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les <strong>bonnes habitudes de travail<\/strong> permettent tout d\u2019abord, de <a href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/yoga-tai-chi-shiatsu-quelle-pratique-pour-mieux-gerer-son-stress-au-travail\/\">r\u00e9duire les facteurs de stress<\/a>, les risques de d\u00e9pression et de d\u00e9tresse psychologique. Le monde du travail peut parfois \u00eatre agressif. Face \u00e0 un coll\u00e8gue qui vous importune, votre r\u00e9action doit \u00eatre ferme et proportionnelle, autant pour pr\u00e9server votre paix int\u00e9rieure que pour faire cesser le comportement g\u00eanant. De m\u00eame, si vous avez un sup\u00e9rieur qui se plait \u00e0 critiquer vos rapports sans jamais pr\u00e9senter le moindre fait objectif, vous devez pouvoir vous d\u00e9fendre en trouvant le bon \u00e9quilibre. Si vous \u00eates une personne timide, c\u2019est le moment de prendre la parole et de faire entendre votre voix, en \u00e9tant assur\u00e9, mais sans agressivit\u00e9.\u00a0<br><br>Par ailleurs, notez que les bonnes habitudes aident \u00e0 rester productif, \u00e0 respecter les objectifs fix\u00e9s et, \u00e0 terme, d\u00e9crocher la promotion que vous visez peut-\u00eatre. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre les devants, \u00e0 faire preuve d\u2019autonomie et \u00e0 marquer des points aupr\u00e8s de la hi\u00e9rarchie. En outre, si vous endossez le r\u00f4le du manager, c\u2019est sans doute l\u2019occasion id\u00e9ale pour <a href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/management-bienveillant-et-rse-un-salarie-heureux-est-il-plus-performant\/\">cultiver la bienveillance<\/a>, pratiquer l\u2019\u00e9coute active et apprendre \u00e0 d\u00e9l\u00e9guer certaines t\u00e2ches \u00e0 vos \u00e9quipes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Quelles sont les bonnes habitudes de travail \u00e0 adopter ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Vous voulez profiter de la rentr\u00e9e pour remettre les pendules \u00e0 l\u2019heure et partir sur de bonnes bases&nbsp;? Voici quelques habitudes \u00e0 adopter pour se rendre au travail avec \u00e9nergie et motivation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Se fixer des objectifs clairs et r\u00e9alistes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Vous visez une promotion et comptez passer chef de d\u00e9partement \u00e0 la fin de l\u2019ann\u00e9e&nbsp;? Vous voulez mettre un terme \u00e0 l\u2019attitude d\u00e9plac\u00e9e d\u2019un coll\u00e8gue ou obtenir plus d\u2019engagement de la part du personnel&nbsp;? Quelle que soit la nature de votre projet, pensez \u00e0 d\u00e9finir des objectifs pr\u00e9cis que vous pourrez ensuite d\u00e9composer en petites routines. Cela peut consister \u00e0 anticiper les missions qui vous seront confi\u00e9es, prendre de plus en plus la parole lors des r\u00e9unions, exposer vos id\u00e9es et les d\u00e9fendre fermement ou encourager vos collaborateurs en leur rappelant leurs principales forces.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Miser sur une bonne planification<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/exercices-pratiques-pour-ameliorer-votre-gestion-du-temps-et-des-priorites\/\">La planification et l\u2019organisation constituent des fondements essentiels \u00e0 tout projet de bien-\u00eatre ou de croissance professionnelle<\/a>. Ces deux habitudes permettent de ne pas \u00eatre submerg\u00e9 par de nombreuses t\u00e2ches. Dans l\u2019id\u00e9al, planifiez chaque journ\u00e9e en d\u00e9finissant les missions \u00e0 accomplir pendant les diff\u00e9rentes plages horaires. Cette programmation vous aidera \u00e0 \u00e9tablir un cadre pr\u00e9cis et \u00e0 le respecter. En fin de journ\u00e9e, vous remarquerez m\u00eame que vous avez r\u00e9ussi \u00e0 prendre de l\u2019avance sur vos t\u00e2ches. Au-del\u00e0 de la satisfaction personnelle, cela aide \u00e0 pr\u00e9venir le stress et \u00e0 mieux g\u00e9rer les exigences li\u00e9es au poste.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Am\u00e9liorer sa concentration<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Les r\u00e9seaux sociaux et les multiples notifications emp\u00eachent parfois de se concentrer et d\u2019atteindre ses objectifs journaliers. Si vous pensez \u00e0 d\u00e9velopper de nouvelles routines professionnelles, cet aspect constitue un \u00e9l\u00e9ment important sur lequel intervenir. Vous pouvez, par exemple, \u00e9tablir des limites fermes en d\u00e9cidant de vous d\u00e9connecter d\u00e8s que vous arrivez au travail. En outre, il n\u2019est pas exag\u00e9r\u00e9 de d\u00e9sinstaller certaines applications superflues ou chronophages.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Contr\u00f4ler son hygi\u00e8ne de vie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si vous voulez d\u00e9velopper de bonnes habitudes au travail, votre vie personnelle doit \u00e9galement s\u2019aligner sur vos nouveaux objectifs. Pour ce faire, r\u00e9\u00e9quilibrez votre alimentation et assurez-vous de consommer des aliments sains. Pensez aussi \u00e0 exercer une activit\u00e9 physique, m\u00eame mod\u00e9r\u00e9e&nbsp;: par exemple, une demi-heure de marche tous les matins. Notez que ces routines aident \u00e0 maintenir le corps et l\u2019esprit en forme. Cela vous permettra de rester motiv\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Apprendre de nouvelles comp\u00e9tences<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Que ce soit pour \u00e9voluer dans votre carri\u00e8re ou avoir plus de reconnaissance, vous gagnerez \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/decouvrez-6-techniques-de-formation-qui-vont-se-developper-dans-les-entreprises-en-2024\/\">\u00e9toffer votre savoir-faire en acqu\u00e9rant de nouvelles comp\u00e9tences<\/a>. Sachez prendre un moment pour faire votre introspection et identifier les connaissances que vous souhaitez acqu\u00e9rir. Une mise \u00e0 niveau vous permettra d\u2019apprendre les derni\u00e8res tendances de votre secteur et de rester ainsi un collaborateur hors pair. Vous pouvez par exemple cr\u00e9er des alertes sur des sites d\u2019information en lien avec activit\u00e9. Prenez toujours un moment dans la semaine pour vous informer et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous former si besoin pour obtenir les certifications jug\u00e9es incontournables dans votre domaine professionnel. Il peut \u00eatre difficile de trouver le temps n\u00e9cessaire \u00e0 votre formation. Dans ce cas, vous pouvez opter pour des cours \u00e0 distance, le week-end ou en soir\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Comment mettre en place de bonnes habitudes au travail ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pour r\u00e9ussir \u00e0 adopter de <strong>bonnes habitudes de travail<\/strong>, il est conseill\u00e9 d\u2019identifier au pr\u00e9alable les mauvais automatismes et de les remplacer progressivement par des routines positives. Par exemple, plut\u00f4t que de prendre part aux conversations relatant des propos n\u00e9gatifs, cultivez la bienveillance et invitez vos coll\u00e8gues \u00e0 relativiser. Autre exemple\u00a0: lorsque vous aurez envie de prendre votre t\u00e9l\u00e9phone, ouvrez plut\u00f4t une fiche li\u00e9e aux certifications professionnelles dans votre secteur d\u2019activit\u00e9. Par ailleurs, <a href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/nos-4-conseils-pour-ameliorer-vos-competences-relationnelles\/\">apprenez \u00e0 \u00eatre ouvert et tol\u00e9rant<\/a>, que ce soit vos coll\u00e8gues ou avec vous-m\u00eame. Pour y arriver, il convient d\u2019accepter la situation et de r\u00e9parer vos erreurs quand cela est n\u00e9cessaire.<br><br>Enfin, vous pouvez \u00e9changer sur le sujet avec vos coll\u00e8gues. L\u2019effet de groupe peut \u00eatre un facteur motivant dans l\u2019adoption de nouvelles habitudes. Si vous \u00e9prouvez malgr\u00e9 tout quelques difficult\u00e9s dans la mise en \u0153uvre de ces nouvelles habitudes, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous faire accompagner par un professionnel qui vous aidera dans votre d\u00e9marche. \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La rentr\u00e9e de septembre constitue une occasion id\u00e9ale pour repartir du bon pied sur le plan professionnel. Que vous d\u00e9butiez \u00e0 un nouveau poste ou que vous retrouviez votre bureau apr\u00e8s les vacances d\u2019\u00e9t\u00e9, pensez \u00e0 prendre de nouvelles r\u00e9solutions pour une rentr\u00e9e sereine. 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