{"id":12559,"date":"2024-05-28T08:50:00","date_gmt":"2024-05-28T06:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/?p=12559"},"modified":"2024-05-27T11:32:30","modified_gmt":"2024-05-27T09:32:30","slug":"comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/","title":{"rendered":"Comment surmonter sa peur de prendre la parole en public : strat\u00e9gies et conseils pratiques"},"content":{"rendered":"\n

La prise de parole en public fait partie des activit\u00e9s les plus redout\u00e9es, quel que soit le cadre. Elle g\u00e9n\u00e8re m\u00eame parfois une anxi\u00e9t\u00e9 sociale qui vous rend vuln\u00e9rable face \u00e0 l’impr\u00e9visibilit\u00e9 des r\u00e9actions de votre auditoire. Appel\u00e9e glossophobie<\/strong>, elle se caract\u00e9rise par une peur irrationnelle et intense. Diverses strat\u00e9gies existent pour vous aider \u00e0 la surmonter et \u00e0 g\u00e9rer votre stress pendant cet exercice.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Comprendre la glossophobie<\/h2>\n\n\n\n

Parmi les phobies les plus fr\u00e9quentes, la glossophobie <\/strong>touche environ 75 % de la population mondiale. Une enqu\u00eate en ligne r\u00e9alis\u00e9e par le National Speech Anxiety Institute confirme ce chiffre. Pr\u00e8s de 95 % des r\u00e9pondants ont affirm\u00e9 ressentir de la peur quand ils doivent prononcer un discours. Pour 90 % d’entre eux, <\/strong>prendre la parole en public engendre un niveau de stress tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9.<\/a> Pour le reste, cela g\u00e9n\u00e8re une v\u00e9ritable crainte qui finit tout simplement par les emp\u00eacher de parler.<\/p>\n\n\n\n

Connu sous le nom de glossophobie<\/strong>, ce trouble psychologique affecte notamment les dirigeants d’entreprises et les managers. Elle vous t\u00e9tanise \u00e0 un point tel que vous vous trouvez dans une strat\u00e9gie d’\u00e9vitement. \u00c0 distinguer de la timidit\u00e9, cette phobie fait plut\u00f4t r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la peur de prendre la parole en public<\/strong> et d’\u00eatre expos\u00e9 aux regards des autres. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, le glossophobe <\/strong>craint d’\u00eatre point\u00e9 du doigt ou d’\u00eatre jug\u00e9 pour les erreurs qu’il risque de commettre tout au long de son \u00e9locution.<\/p>\n\n\n\n

Dans la grande majorit\u00e9 des cas, la peur li\u00e9e \u00e0 la prise de parole en public<\/strong> aurait une origine g\u00e9n\u00e9tique. En d’autres termes, les chromosomes anxieux se transmettent de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration. Elle peut aussi provenir d’une exp\u00e9rience traumatique v\u00e9cue dans le pass\u00e9. Les sympt\u00f4mes de la glossophobie <\/strong>se manifestent avant, durant et apr\u00e8s m\u00eame cet exercice. D’abord, vous ruminez et ressentez beaucoup d’appr\u00e9hension. Vous pouvez m\u00eame pris de panique. Ensuite, vous perdez vos moyens. Enfin, vous vous culpabilisez.<\/p>\n\n\n\n

Techniques pour surmonter la peur de la prise de parole en public<\/h2>\n\n\n\n

Votre fonction peut vous amener \u00e0 parler fr\u00e9quemment en public<\/a> : annonce d’une d\u00e9cision importante, conduite de r\u00e9union, r\u00e9alisation d’une pr\u00e9sentation, intervention lors d’un \u00e9v\u00e9nement, etc. Vous devez surmonter votre peur de prendre la parole en public<\/strong><\/a> pour accomplir cet exercice avec une efficacit\u00e9 optimale. La communication joue aujourd’hui un r\u00f4le essentiel dans la r\u00e9ussite professionnelle. Pour captiver et convaincre vos interlocuteurs, un bon orateur se doit de bien ma\u00eetriser votre communication verbale et non verbale.<\/p>\n\n\n\n

Plusieurs techniques ont fait leur preuve pour lutter contre la glossophobie<\/strong>. Vous pouvez notamment recourir \u00e0 la pr\u00e9paration mentale. Vous prenez suffisamment de temps pour pr\u00e9parer votre discours. Puis, vous le r\u00e9p\u00e9tez pour travailler le d\u00e9bit de votre parole, mais surtout, la gestuelle ad\u00e9quate. Vous pouvez le faire devant un miroir pour \u00e9valuer votre comportement et le corriger, le cas \u00e9ch\u00e9ant. Vous apprenez par la m\u00eame occasion \u00e0 bien rythmer votre pr\u00e9sentation le jour J.<\/p>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 lutter contre vos angoisses et \u00e0 g\u00e9rer votre stress <\/a>constitue un autre moyen de dominer votre crainte de parler devant un public<\/strong>, peu importe le nombre de personnes. Cela passe par un meilleur contr\u00f4le de votre respiration. La technique de la respiration ventrale vous permet de retrouver rapidement votre calme pour ne pas \u00eatre submerg\u00e9 par le trac. Lorsque vous ma\u00eetrisez votre respiration, vous arrivez sans difficult\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler votre souffle et votre voix. Vous dominez totalement votre peur.<\/p>\n\n\n\n

Ressources et prise en charge<\/h2>\n\n\n\n

De nos jours, les personnes souffrant de glossophobie <\/strong>peuvent acc\u00e9der \u00e0 des ressources vari\u00e9es pour combattre leur peur de prendre la parole en public<\/strong>. Vous pouvez entre autres suivre une formation d\u00e9di\u00e9e pour acqu\u00e9rir la capacit\u00e9 de communiquer avec aisance devant un auditoire<\/a>. D’une part, vous d\u00e9veloppez votre pr\u00e9sence et votre confiance en vous. D’autre part, vous \u00eates en mesure d’adapter votre discours \u00e0 vos interlocuteurs, au contexte et \u00e0 l’environnement pour gagner en efficacit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Par ailleurs, vous pouvez opter pour des s\u00e9ances de coaching sp\u00e9cialis\u00e9. Votre coach s’adapte \u00e0 vos demandes et vous propose un programme de coaching personnalis\u00e9. Dans ce cas, vous b\u00e9n\u00e9ficiez d’un accompagnement sur mesure pour vous aider \u00e0 d\u00e9velopper votre communication interpersonnelle. Vous effectuez aussi des exercices pratiques, par exemple la mise en situation avec la r\u00e9alit\u00e9 virtuelle, qui vous permettent d’obtenir des r\u00e9sultats concrets et mesurables \u00e0 court terme.<\/p>\n\n\n\n

Les th\u00e9rapies comportementales et cognitives constituent une autre solution efficace. Carine Nagot, ancienne glossophobe devenue coach en prise de parole en public et auteure du livre \u00ab Vous \u00eates bon \u00e0 l’oral, mais vous ne le savez pas \u00bb, pr\u00e9conise notamment la psychologie positive. Cela consiste \u00e0 vous focaliser davantage sur vos atouts naturels qui font votre force. Puis, vous proc\u00e9dez \u00e0 une visualisation mentale de votre sc\u00e8ne id\u00e9ale de prise de parole en public et la travaillez.<\/p>\n\n\n\n

Nouvelles perspectives sur la glossophobie<\/h2>\n\n\n\n

Lorsque vous parlez devant un ou plusieurs interlocuteurs, le trac et le stress sont deux \u00e9motions des plus naturelles. Cela est d’autant plus vrai si vous ne connaissez pas encore votre auditoire, alors que votre prise de parole rev\u00eat un enjeu important. Savoir pr\u00e9parer votre mental, votre corps et surtout, le contenu de votre discours repr\u00e9sente un v\u00e9ritable atout. Avec une communication appropri\u00e9e, vous \u00eates plus \u00e0 m\u00eame de partager vos id\u00e9es, de traiter les \u00e9ventuelles oppositions et de gagner leur adh\u00e9sion de votre public.<\/p>\n\n\n\n

De nouvelles perspectives s’ouvrent aujourd’hui dans le cadre du traitement de la glossophobie<\/strong>. L’hypnoth\u00e9rapie permet par exemple une r\u00e9solution rapide et durable du probl\u00e8me. L’hypnose aide votre subconscient \u00e0 r\u00e9v\u00e9ler ce qui vous est indispensable. Apprenez \u00e0 vous en servir pour neutraliser vos sentiments anxieux et vos angoisses. Vous pouvez m\u00eame vous initier \u00e0 la technique de l’autohypnose pour supprimer d\u00e9finitivement la r\u00e9ponse conditionn\u00e9e \u00e0 l’origine de votre peur de prendre la parole en public<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La communication assertive est une autre voie \u00e0 explorer pour les managers qui souhaitent passer des messages forts et avoir plus d’impact. Technique bas\u00e9e sur le respect de soi et des autres, elle consiste \u00e0 vous exprimer avec honn\u00eatet\u00e9 et authenticit\u00e9 sans pour autant manquer de respect aux sentiments de vos interlocuteurs. Vous apprenez ainsi \u00e0 prendre la parole en public avec clart\u00e9 en utilisant un langage positif et direct. Apr\u00e8s, vous demandez \u00e0 vos interlocuteurs des retours constructifs.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi, la prise de parole en public peut \u00eatre la cause d’une peur incontr\u00f4l\u00e9e. Mais, heureusement, il existe des solutions pour y rem\u00e9dier et vous permettre de vous exprimer. Aussi, plut\u00f4t que d’\u00e9viter de prendre la parole et de c\u00e9der \u00e0 la panique, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 suivre nos conseils et \u00e0 suivre une formation qui vous aidera \u00e0 ma\u00eetriser, voir supprimer, votre peur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La prise de parole en public fait partie des activit\u00e9s les plus redout\u00e9es, quel que soit le cadre. Elle g\u00e9n\u00e8re m\u00eame parfois une anxi\u00e9t\u00e9 sociale qui vous rend vuln\u00e9rable face \u00e0 l’impr\u00e9visibilit\u00e9 des r\u00e9actions de votre auditoire. Appel\u00e9e glossophobie, elle se caract\u00e9rise par une peur irrationnelle et intense. Diverses strat\u00e9gies existent pour vous aider \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":12560,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[185],"yoast_head":"\nComment surmonter sa peur de prendre la parole en public : strat\u00e9gies et conseils pratiques - Mag des comp\u00e9tences - Comundi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Explorez des strat\u00e9gies efficaces pour surmonter la peur de prendre la parole en public. Cette page offre des conseils pratiques et des techniques de gestion du stress pour aider les individus \u00e0 surmonter leur anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 am\u00e9liorer leur confiance en soi lorsqu'ils s'expriment en public.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment surmonter sa peur de prendre la parole en public : strat\u00e9gies et conseils pratiques - Mag des comp\u00e9tences - Comundi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Explorez des strat\u00e9gies efficaces pour surmonter la peur de prendre la parole en public. Cette page offre des conseils pratiques et des techniques de gestion du stress pour aider les individus \u00e0 surmonter leur anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 am\u00e9liorer leur confiance en soi lorsqu'ils s'expriment en public.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mag des comp\u00e9tences - Comundi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Comundi\/?fref=ts\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-28T06:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-27T09:32:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"676\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ComundiActu\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ComundiActu\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture est.\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#organization\",\"name\":\"Comundi\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Comundi\/?fref=ts\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/comundi\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/ComundiFormations\",\"https:\/\/twitter.com\/ComundiActu\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#logo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/comundi.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/comundi.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"Comundi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/\",\"name\":\"Mag des comp\\u00e9tences - Comundi\",\"description\":\"Le magazine des m\\u00e9tiers de demain\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public.jpg\",\"width\":1200,\"height\":676,\"caption\":\"Comment surmonter sa peur de prendre la parole en public\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/\",\"name\":\"Comment surmonter sa peur de prendre la parole en public : strat\\u00e9gies et conseils pratiques - Mag des comp\\u00e9tences - Comundi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2024-05-28T06:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-27T09:32:30+00:00\",\"description\":\"Explorez des strat\\u00e9gies efficaces pour surmonter la peur de prendre la parole en public. Cette page offre des conseils pratiques et des techniques de gestion du stress pour aider les individus \\u00e0 surmonter leur anxi\\u00e9t\\u00e9 et \\u00e0 am\\u00e9liorer leur confiance en soi lorsqu'ils s'expriment en public.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/\",\"name\":\"Accueil\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/\",\"url\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/\",\"name\":\"Comment surmonter sa peur de prendre la parole en public : strat\\u00e9gies et conseils pratiques\"}}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#\/schema\/person\/d08f5c2cf9de6fcfd33c30314745578e\"},\"headline\":\"Comment surmonter sa peur de prendre la parole en public : strat\\u00e9gies et conseils pratiques\",\"datePublished\":\"2024-05-28T06:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-27T09:32:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/#webpage\"},\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/#primaryimage\"},\"articleSection\":\"D\\u00e9veloppement personnel\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/comment-surmonter-sa-peur-de-prendre-la-parole-en-public-strategies-et-conseils-pratiques\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#\/schema\/person\/d08f5c2cf9de6fcfd33c30314745578e\",\"name\":\"Comundi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/da2835ae7b2c1279e8e897d242f4cda6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/da2835ae7b2c1279e8e897d242f4cda6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Comundi\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12559"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12559"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12559\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12563,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12559\/revisions\/12563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}