{"id":11863,"date":"2023-10-26T10:00:00","date_gmt":"2023-10-26T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/?p=11863"},"modified":"2023-10-25T19:19:51","modified_gmt":"2023-10-25T17:19:51","slug":"les-tms-sont-ils-le-mal-du-siecle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/les-tms-sont-ils-le-mal-du-siecle\/","title":{"rendered":"Les TMS sont-ils le mal du si\u00e8cle ?"},"content":{"rendered":"\n

Depuis plusieurs ann\u00e9es, les troubles musculo-squelettiques occupent la premi\u00e8re place au rang des maladies professionnelles. Selon une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par l\u2019IFOP en 2022, 86 % des salari\u00e9s fran\u00e7ais ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 touch\u00e9s par une maladie ou une douleur musculaire en lien avec le travail. D\u2019apr\u00e8s la m\u00eame \u00e9tude, plus de deux tiers d\u2019entre eux (69 %) affirment souffrir de mal de dos. <\/p>\n\n\n\n

Comment agir pour la pr\u00e9vention des troubles musculo-squelettiques<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n

Les TMS : qu\u2019est-ce-que c\u2019est exactement ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les troubles musculo-squelettiques (TMS)<\/strong> regroupent des maladies ou des malaises qui sont directement li\u00e9s aux articulations, par exemple, le poignet, les coudes et les genoux. Ces troubles peuvent affecter indiff\u00e9remment les muscles, les nerfs, les tendons, les vaisseaux sanguins ou les ligaments. En g\u00e9n\u00e9ral, les TMS sont localis\u00e9s dans les membres inf\u00e9rieurs ou sup\u00e9rieurs, ainsi que dans la colonne vert\u00e9brale et le bas du dos.<\/p>\n\n\n\n

Quel rapport entre les TMS et les conditions de travail ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les TMS peuvent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 des facteurs al\u00e9atoires : l\u2019\u00e2ge, l\u2019histoire personnelle ou l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 du salari\u00e9. Mais, ils sont \u00e9galement li\u00e9s au contexte professionnel, notamment en ce qui concerne les conditions de travail ou l\u2019ergonomie du poste occup\u00e9.

D\u2019ailleurs, les managers sont souvent invit\u00e9s \u00e0 suivre une formation sur l’ergonomie au travail<\/a><\/strong>. Cela leur permet de d\u00e9couvrir les notions essentielles li\u00e9es \u00e0 l\u2019organisation des espaces professionnels. Ils peuvent aussi apprendre \u00e0 am\u00e9nager des postes confortables et pr\u00e9servant la sant\u00e9 des salari\u00e9s, ou adapter, au besoin, certains espaces de travail. Pour en revenir aux liens qui existent entre troubles musculosquelettiques et environnement professionnel, de nombreux facteurs peuvent s\u2019observer.<\/p>\n\n\n\n

Les facteurs biom\u00e9caniques<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Les facteurs biom\u00e9caniques sont directement li\u00e9s aux pressions que subit le corps du travailleur et qui sollicitent intens\u00e9ment ses articulations. Ces pressions peuvent \u00eatre renforc\u00e9es par la posture adopt\u00e9e pendant la p\u00e9riode de travail, au caract\u00e8re r\u00e9p\u00e9titif ou \u00e0 la dur\u00e9e d\u2019une activit\u00e9.

En ce qui concerne les salari\u00e9s qui travaillent derri\u00e8re un bureau, le maintien de la position assise peut ainsi avoir des r\u00e9percussions sur leur sant\u00e9. De m\u00eame, lorsque le poste de travail n\u2019est pas ergonomique, cela peut provoquer l\u2019apparition ou l\u2019aggravation des TMS, notamment des douleurs dans le dos ou au niveau des genoux. En outre, pour les salari\u00e9s qui doivent soulever des charges, les facteurs biom\u00e9caniques s\u2019\u00e9tendent \u00e0 la contraction musculaire, \u00e0 la position adopt\u00e9e et aux caract\u00e9ristiques de l\u2019objet soulev\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Les contraintes environnementales<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Les contraintes environnementales se rapportent au cadre de travail et \u00e0 son organisation. Il s\u2019agit, par exemple, de la qualit\u00e9 des locaux professionnels (\u00e9tat du b\u00e2timent, qualit\u00e9 de l\u2019\u00e9clairage, taux d\u2019isolation, mesures de s\u00e9curit\u00e9 interne, exposition \u00e0 des vibrations ou \u00e0 divers chocs). Un environnement d\u00e9sagr\u00e9able ou peu confortable pourrait aggraver les facteurs biom\u00e9caniques d\u00e9crits ci-dessus. Les contraintes environnementales se rapportent aussi \u00e0 l\u2019ambiance du lieu de travail. Parmi les facteurs les plus fr\u00e9quemment cit\u00e9s, l\u2019on retrouve les cadences exig\u00e9es, les contraintes horaires et, parfois, le peu de libert\u00e9 accord\u00e9 au salari\u00e9 dans l\u2019ex\u00e9cution de ses t\u00e2ches.<\/p>\n\n\n\n

Les facteurs psychosociaux<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La pr\u00e9vention des troubles musculo-squelettiques<\/strong> impose aux managers de savoir d\u00e9celer leurs causes, y compris celles qui sont les plus discr\u00e8tes. Dans certains cas, les TMS sont li\u00e9s \u00e0 des contraintes qui ne sont pas toujours \u00e9videntes. Celles-ci peuvent constituer une source directe, ou alors, une source d\u2019aggravation d\u2019un trouble naissant. Sur le plan social, il s\u2019agit, par exemple :
\u2022 d\u2019un burn-out ;
\u2022 d\u2019un \u00e9tat d\u2019insatisfaction ;
\u2022 d\u2019une perte de motivation cons\u00e9cutive \u00e0 un manque de reconnaissance ;
\u2022 d\u2019un sentiment d\u2019ennui au travail ;
\u2022 d\u2019un \u00e9tat de stress ou d\u2019\u00e9puisement professionnel.

Ces contraintes favorisent l\u2019apparition de TMS au travail<\/strong>, dans la mesure o\u00f9 l\u2019\u00e9tat \u00e9motionnel et celui physique sont directement li\u00e9s. En effet, le salari\u00e9 qui n\u2019est pas pleinement \u00e9panoui dans son emploi est susceptible de r\u00e9agir plus gravement \u00e0 un choc ou \u00e0 une contrainte physique.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les types de TMS les plus fr\u00e9quents ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les troubles musculo-squelettiques peuvent prendre des formes vari\u00e9es. La plupart du temps, ils touchent les membres sup\u00e9rieurs et leurs articulations. Les syndromes les plus connus sont, par exemple :

\u2022 le syndrome du canal carpien : il affecte le poignet et est repr\u00e9sent\u00e9 dans 38 % des cas. Il se manifeste par des douleurs ou des fourmillements dans les trois premiers doigts de la main. Ce syndrome se manifeste aussi par une diminution de la force ou une perte de sensibilit\u00e9 ;
\u2022 le syndrome de la coiffe des rotateurs : il est repr\u00e9sent\u00e9 dans 30 % des cas et touche l\u2019\u00e9paule. Le patient peut alors ressentir une douleur sourde qui s\u2019aggrave lorsqu\u2019il r\u00e9alise un geste de rotation ou d\u2019\u00e9l\u00e9vation du bras ;
\u2022 l\u2019\u00e9picondylite lat\u00e9rale : c\u2019est une douleur qui se manifeste dans le coude et qui est repr\u00e9sent\u00e9e dans pr\u00e8s de 22 % des cas de TMS. L\u2019\u00e9picondylite est souvent li\u00e9e \u00e0 une micro-d\u00e9chirure des tendons. Elle peut survenir apr\u00e8s une sollicitation particuli\u00e8rement intense du bras.

Les TMS peuvent aussi affecter le dos, la colonne vert\u00e9brale ainsi que les membres inf\u00e9rieurs (par exemple, le genou ou le tendon d\u2019Achille). Dans tous les cas, ils affectent la sant\u00e9 du travailleur, mais aussi le fonctionnement de l\u2019entreprise. Ils conduisent, par exemple, \u00e0 une baisse de productivit\u00e9 puisque le salari\u00e9 devra solliciter plus fr\u00e9quemment des arr\u00eats maladie. De m\u00eame, ces troubles peuvent faire augmenter les besoins de rotation du personnel, entra\u00eenant alors des co\u00fbts de formation pour l\u2019entreprise. Dans l\u2019id\u00e9al, les managers doivent miser sur la pr\u00e9vention des troubles musculo-squelettiques. Et pour ce faire, ils peuvent opter pour une formation sur l’ergonomie au travail<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Quelles astuces pratiques pour pr\u00e9venir les TMS au travail ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dans une logique de pr\u00e9vention des troubles musculo-squelettiques<\/strong>, il est conseill\u00e9 d\u2019adopter une hygi\u00e8ne de vie irr\u00e9prochable<\/a>. Veillez, par exemple, \u00e0 :

\u2022 bien r\u00e9cup\u00e9rer en ayant une nuit de sommeil compl\u00e8te ;
\u2022 r\u00e9veiller vos muscles en douceur gr\u00e2ce \u00e0 quelques \u00e9tirements le matin ;
\u2022 corriger votre posture lorsque vous \u00eates au travail ;
\u2022 prendre le temps pour manger avant de commencer la journ\u00e9e ;
\u2022 pratiquer une activit\u00e9 sportive r\u00e9guli\u00e8re : la marche, la natation ou le yoga.

Ces petites astuces vous permettent de rester en bonne sant\u00e9 et d\u2019\u00e9viter l\u2019apparition de malaises ou troubles musculaires.<\/p>\n\n\n\n

Quel est le r\u00f4le de l\u2019entreprise dans la pr\u00e9vention des TMS ?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Pour pr\u00e9venir l\u2019apparition de TMS chez ses salari\u00e9s, l\u2019employeur a pour obligation principale d\u2019am\u00e9liorer les conditions de travail au sein des locaux professionnels. Il lui revient par exemple :

\u2022 d\u2019organiser des espaces confortables : en prenant en compte des d\u00e9tails comme l\u2019a\u00e9ration, la luminosit\u00e9 et la circulation des personnes ;
\u2022 d\u2019am\u00e9nager des postes ergonomiques : avec des si\u00e8ges adaptables, munis d\u2019accoudoirs et de repose-pieds, par exemple ;
\u2022 de concevoir des bureaux sans risques, ni nuisances, favorisant le travail individuel ou collaboratif.
\u2022 d\u2019\u00e9tudier et d\u2019appliquer les recommandations des organismes nationaux en mati\u00e8re de pr\u00e9vention des risques psychosociaux.

Ces diff\u00e9rents points sont g\u00e9n\u00e9ralement abord\u00e9s au cours des formations sur l’ergonomie au travail<\/strong>. Notez, par ailleurs, que les solutions pr\u00e9conis\u00e9es au cours de ces formations favorisent une meilleure efficacit\u00e9 et une augmentation de la performance de vos \u00e9quipes.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9couvrez notre infographie sur les TMS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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