{"id":10934,"date":"2022-12-15T08:50:00","date_gmt":"2022-12-15T07:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/?p=10934"},"modified":"2022-12-14T18:26:50","modified_gmt":"2022-12-14T17:26:50","slug":"la-pnl-au-service-de-vos-problematiques-professionnelles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comundi.fr\/mag-des-competences\/la-pnl-au-service-de-vos-problematiques-professionnelles\/","title":{"rendered":"La PNL au service de vos probl\u00e9matiques professionnelles"},"content":{"rendered":"\n

Qu’est-ce que la m\u00e9thode PNL ? Derri\u00e8re ce myst\u00e9rieux acronyme se cache un outil puissant et encore relativement m\u00e9connu. Le site www.psychologies.com explique la PNL comme signification<\/strong> : \u00ab\u00a0La Programmation Neuro-Linguistique<\/strong> n’est pas une technique de manipulation mais un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s\u2019int\u00e9resse \u00e0 nos r\u00e9actions plut\u00f4t qu\u2019aux origines de nos comportements. Elle privil\u00e9gie le comment au pourquoi, propose une grille d\u2019observation pour am\u00e9liorer la perception que nous avons de nous-m\u00eames et des autres. Elle aide \u00e9galement \u00e0 se fixer des objectifs et \u00e0 les r\u00e9aliser. C\u2019est une bo\u00eete \u00e0 outils dont la cl\u00e9 r\u00e9side dans le langage et l\u2019utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres mod\u00e8les de r\u00e9ussite\u00a0\u00bb.

Si le contenu semble diversifi\u00e9, la m\u00e9thode PNL est extr\u00eamement pertinente pour aborder les probl\u00e8mes contemporains : r\u00e9alisation d’objectifs, gestion des conflits, confiance en soi… Elle peut se r\u00e9v\u00e9ler particuli\u00e8rement utile au travail. En effet, dans un contexte caract\u00e9ris\u00e9 par l’instabilit\u00e9 \u00e9conomique, les salari\u00e9s ont besoin d’adopter un \u00e9tat d’esprit flexible et de cultiver leur r\u00e9silience. D’apr\u00e8s le site www.spiral.academy.blog, la PNL dite \u00ab\u00a0de troisi\u00e8me g\u00e9n\u00e9ration\u00a0\u00bb concerne l’intelligence relationnelle, la dimension \u00e9nerg\u00e9tique et la qu\u00eate de sens qui constituent le socle de la sph\u00e8re professionnelle. Il est donc n\u00e9cessaire de suivre une formation PNL<\/a><\/strong> pour acqu\u00e9rir les techniques de coaching les plus efficaces.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que la m\u00e9thode PNL ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

PNL comme signification<\/strong> : d’apr\u00e8s le site www.medoucine.com, la Programmation Neuro-Linguistique<\/strong> se d\u00e9finit comme […] \u00ab\u00a0une th\u00e9rapie br\u00e8ve qui regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. En outre, il s\u2019agit de plusieurs pratiques et connaissances rassembl\u00e9es et fond\u00e9es sur une d\u00e9marche de mod\u00e9lisation\u00a0\u00bb. Comme son nom l’indique, la PNL se propose de programmer le cerveau et le langage humain. En analysant les interactions entre les pens\u00e9es, les paroles et les comportements, elle parvient \u00e0 d\u00e9crypter les fonctionnements et les motivations profondes des individus.

Fond\u00e9e par Richard Bandler et John Grinder dans les ann\u00e9es 1970, la PNL comme psychologie<\/strong> se rattache au domaine de la science cognitive et a fait l’objet de nombreuses \u00e9tudes. Parmi les plus c\u00e9l\u00e8bres, on peut citer le sensoriel, le non-verbal, l’ancrage, le m\u00e9ta-mod\u00e8le, les mouvements oculaires, les phobies, le stress post-traumatique, l’addiction, les troubles obsessionnels compulsifs, la parentalit\u00e9, la gestion du changement, le deuil…

En rep\u00e9rant les programmes inconscients et les conditionnements familiaux, la PNL offre des outils novateurs pour faire sauter les blocages et am\u00e9liorer les capacit\u00e9s d’adaptation. V\u00e9ritable science de l’excellence, elle peut \u00eatre utilis\u00e9e aussi bien en entreprise qu’en m\u00e9decine ou dans le sport de haut niveau. Par certains aspects, elle se rapproche de la suggestion et de l’hypnose.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les techniques de la PNL ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il existe de nombreuses techniques propres \u00e0 la PNL. Parmi les plus utilis\u00e9es, on trouve :<\/p>\n\n\n\n

  • Le recadrage<\/strong> : face \u00e0 une situation difficile exprim\u00e9e par un sujet, le th\u00e9rapeute form\u00e9 \u00e0 la PNL reformule les donn\u00e9es en adoptant un prisme diff\u00e9rent et plus positif. Cela permet de relativiser le probl\u00e8me en trouvant des b\u00e9n\u00e9fices cach\u00e9s.<\/li>
  • La dissociation<\/strong> : en cas de phobie av\u00e9r\u00e9e ou de facteur de stress, le sujet est invit\u00e9 \u00e0 se dissocier fermement de son ressenti par la pens\u00e9e et la visualisation. Cela \u00e9vite les \u00e9pisodes de crise ou de surr\u00e9action.<\/li>
  • L’ancrage<\/strong> : en fonction de son syst\u00e8me sensoriel, le sujet d\u00e9termine une action rituelle qui le fait basculer dans un \u00e9tat de concentration favorable \u00e0 l’apprentissage ou \u00e0 la relaxation selon l’objectif poursuivi.<\/li>
  • La rapport<\/strong> : en analysant le fonctionnement interne de son interlocuteur, le sujet peut \u00e9tablir un lien de synchronisation et r\u00e9pondre en miroir. Ainsi, il est possible de s’entendre avec des personnes tr\u00e8s diff\u00e9rentes sans renoncer \u00e0 sa propre personnalit\u00e9.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Quelle est l’utilit\u00e9 de la PNL au travail ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    \u00ab\u00a0Chaos is the new standard\u00a0\u00bb : cette citation devenue virale sur le web r\u00e9sume brillamment ce que tout le monde constate : le changement syst\u00e9matique emp\u00eache les projets de voir le jour. Les id\u00e9es lanc\u00e9es par les directions ne parviennent pas \u00e0 se concr\u00e9tiser faute de budget, de gestion efficace ou de personnel disponible. Cette instabilit\u00e9 peut susciter de l’anxi\u00e9t\u00e9 parmi les salari\u00e9s soumis \u00e0 des r\u00e9organisations incessantes.

    Tout d’abord, la PNL contribue \u00e0 am\u00e9liorer le bien-\u00eatre au travail<\/strong> en agissant sur ce qui peut \u00eatre chang\u00e9 : nos perceptions, nos repr\u00e9sentations et notre fonctionnement interne. Ainsi, le d\u00e9cryptage de la communication verbale et non verbale nous fait gagner du temps dans les \u00e9changes et pendant les phases de n\u00e9gociation. On se reprogramme pour briser les sch\u00e9mas r\u00e9p\u00e9titifs, on mobilise plus facilement ses ressources pour atteindre ses objectifs et on apprend \u00e0 surmonter ses blocages.

    Ensuite, la PNL joue un r\u00f4le important dans la perception que l’on a de son propre corps et de son \u00e9nergie. Prendre la parole en public, faire des pr\u00e9sentations, donner son avis en r\u00e9union… sont autant de situations qui angoissent de nombreux salari\u00e9s. En offrant une analyse lucide de sa dominante (visuelle, auditive ou kinesth\u00e9sique), la PNL propose des points d’ancrage afin de stimuler le cerveau. Ce processus peut d\u00e9cupler les facult\u00e9s d’apprentissage par l’utilisation d’associations positives, mais aussi aider \u00e0 dominer ses phobies et son stress gr\u00e2ce \u00e0 la dissociation.

    Enfin, l’utilisation de la PNL peut intervenir dans le cadre de la d\u00e9finition de sa mission de vie. C’est pourquoi elle est particuli\u00e8rement utilis\u00e9e par les coachs professionnels pour les bilans de comp\u00e9tences et les reconversions. Chacun peut en b\u00e9n\u00e9ficier en faisant le point sur ses valeurs, ses besoins et la fa\u00e7on dont ils sont nourris au quotidien. La plupart des burn-out proviennent du d\u00e9calage entre les aspirations profondes des individus et le contenu de leur travail. La pratique de la PNL apporte justement une vision extr\u00eamement claire de ce que nous ne parvenons pas \u00e0 comprendre seuls. Elle propose un appui tr\u00e8s judicieux dans les p\u00e9riodes de transition et de renouveau en r\u00e9duisant l’impact du sentiment de perte et de vuln\u00e9rabilit\u00e9.

    Qu’on utilise la PNL au travail<\/strong> ou dans sa vie personnelle, il est indispensable de suivre une formation PNL<\/strong> sp\u00e9cialis\u00e9e pour conna\u00eetre les bonnes pratiques. La PNL comme psychologie<\/strong> initie des th\u00e9rapies rapides et efficaces, contrairement au suivi psychanalytique classique qui peut se r\u00e9v\u00e9ler long, co\u00fbteux et fastidieux. C’est sans doute dans le management au quotidien que la PNL offre le plus de potentiel : en construisant un rapport gagnant-gagnant avec autrui, le manager met en avant les forces de ses collaborateurs et les am\u00e8ne \u00e0 travailler en douceur sur leurs axes d’am\u00e9lioration. Il surmonte ses propres facteurs de stress gr\u00e2ce aux ancrages et innove par le biais de la visualisation cr\u00e9atrice. La fondatrice du site www.horizon-terre-happy.fr le dit mieux que quiconque : \u00ab\u00a0Tr\u00e8s utilis\u00e9e en entreprise, la Programmation Neuro-Linguistique am\u00e8ne \u00e0 un \u00e9tat d’esprit positif, tourn\u00e9 vers les opportunit\u00e9s, les ressources et les solutions. Les outils issus de la psychologie permettent de donner du sens \u00e0 ce que l’on fait, d’obtenir les connaissances n\u00e9cessaires \u00e0 notre fonctionnement, d’observer nos attitudes et de mener efficacement et avec plaisir notre vie professionnelle\u00a0\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Qu’est-ce que la m\u00e9thode PNL ? Derri\u00e8re ce myst\u00e9rieux acronyme se cache un outil puissant et encore relativement m\u00e9connu. 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