Sommeil, nutrition, stress, mal de dos...

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Interview de Yannick Popot, Ostéopathe consultant prévention santé au travail - Sportonus.

Yannick Popot anime la formation Aider les salariés à préserver leur capital santé.

Quels sont les principaux troubles rencontrés par les salariés en matière d'hygiène de vie ?

Ils sont nombreux et variés, mais le dénominateur commun entre tous est le stress. Pas le stress positif ou constructif, mais celui qui vous envahit petit à petit au travail ou en dehors. Et, suivant les individus, ce stress va prendre des formes très différentes, par exemple des troubles du sommeil (allant de l'insomnie passagère à la perte complète du sommeil malgré les psychotropes), de la fatigue chronique à l'épuisement total, des troubles musculo-squelettiques divers, et des céphalées ou migraines.

Quels sont les effets d'une bonne hygiène de vie sur la performance au travail ?

C'est un tout.

Pour le salarié au quotidien, cela va se traduire par une diminution de ces symptômes liés au stress, plus d'élan, plus de sérénité et une meilleure récupération...

Pour l'entreprise, des salariés qui vont bien, aura pour effet plus de dynamisme, plus de créativité, plus de productivité, et moins d'absentéisme.

Comment les professionnels de santé au travail peuvent aider les salariés à préserver leur capital santé ?

D'abord le message transmis aux salariés doit être simple pour être applicable instantanément.

Ensuite les actions peuvent prendre des formes très différentes comme : des ateliers pratiques de relaxation, des conférences, des entretiens individuels, la mise à disposition au coeur de l'entreprise d'une équipe pluridisciplinaire capable d'apporter des conseils spécifiques sur la nutrition, la posture...

Et enfin, à plus long terme, il faut mettre en place une évaluation de ces actions pour mesurer son impact sur la santé des salariés et donc de l'entreprise.

08/03/2011

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