Formation : Gagner en efficacité grâce aux neurosciences

Mieux connaitre son cerveau pour mieux se comprendre

• Connaître les grands principes des neurosciences et identifier leurs apports concrets au monde de l’entreprise
• Comprendre son fonctionnement et celui de son cerveau
• Découvrir les 8 types d’intelligences
• Comprendre l’impact des "biais cognitifs" et des "neuromythes" (représentations, croyances et stéréotypes …)
• L’axe "cœur – cerveaux" : un itinéraire à surveiller pour mieux gérer son stress et ses émotions

Cas pratique : découvrir ses intelligences multiples

Mise en situation et exercice pour travailler la relativité pour se détacher des commentaires associés, en interne, au vécu de stress en en imaginant d’autres, sur la base d’un questionnement amenant des réponses rationnelles

Penser son temps "autrement"

• Identifier les conditions propices à l’efficacité : biorythmes, besoins de son cerveau….
• Clarifier ses vraies priorités et prendre conscience de sa charge de travail
• Se (re)créer des rituels : mettre en place une "routine émotionnelle" pour gagner en sérénité
• Lutter contre les "attitudes dangereuses" ou les risques de "surchauffe" : sur information, urgence, multitasking
• Analyser ses sources d’inefficacité et mettre en place des process pour y remédier

Cas pratique : évaluer sa gestion du temps : se ré-organiser, replanifier son agenda

Concentration, Mémoire, Attention : réactiver son cerveau

• Apprendre à mobiliser les mécanismes cognitifs pour être efficace "à l’instant"
• Utiliser la plasticité du cerveau pour mobiliser son attention
• Apprendre à mobiliser les mécanismes cognitifs impliqués dans la concentration et la mémorisation

Cas pratique : exercice de visualisation

Doper son cerveau : activer les leviers de la motivation

• La motivation : une énergie renouvelable… mais qui s’entretient
• Savoir conserver son efficacité sur le long terme : s’auto motiver par la reconnaissance
• Auto feedback, récompense… les outils qui reboostent votre cerveau

Cas pratique : auto éducation d’attitudes positives que vous "voulez" adopter et non que vous "devez" adopter

Mise en situation avec un exercice des fondamentaux de la la GMM pour prendre conscience entre une exigence et les moyens mis en place pour atteindre un objectif et sa motivation

Mieux travailler en équipe grâce aux neurosciences

• Analyser les interactions relationnelles grâce à l’approche neurocomportementale
• Comprendre les profils « neurocomportementaux » de chacun pour gagner en fluidité dans la relation
• Travailler en "cerveau collectif" : contribuer au travail collaboratif
• Utiliser l'empathie et la "contagion émotionnelle" : le rôle du cerveau social
• Devenir le pilote de la performance de l’équipe

Cas pratique : challenger son savoir être

Identifier son style et celui de ses collaborateurs pour une meilleure communication
Adopter un comportement assertif