Formation : S'entraîner à la prise de parole et éliminer le trac

Réf. LG53
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Formation blended
2 jours - 14 h 1 300  € HT
Formation + certification 1 600  € HT
  • Petit-déjeuner d’accueil et repas du midi offerts

CPF

Profitez d’une certification en management de l’ESG école de commerce (MBA ESG ou ESGCI).

Ce dispositif de certification éligible au CPF vous donnera accès à :

  • un cursus de digital learning complété par un accès illimité pendant un mois à nos modules de digital learning en management et efficacité professionnelle
  • une évaluation à distance par un professeur de l’ESG pour certifier vos compétences en management

Cette certification est accessible à des profils de :

  • manager senior
  • manager en transition professionnelle
  • collaborateur en prise de poste de management
  • collaborateur en situation de management de projet ou de management transversal

Pré-requis nécessaires :

  • Bac à Bac+2 avec plus de 7 ans d’expérience professionnelle
  • Ou Bac+3 à 5 avec plus de 5 ans d’expérience professionnelle

Objectifs


Modalités pédagogiques


Pré-requis


Suivi et évaluation


Pour quel public ?


Les plus


Programme détaillé

Diagnostiquer votre profil de communicant et vos axes de progression

  • Identifier ses points forts de communiquant et ses axes de progression à l'oral 
  • Mettre en perspective vos blocages 
  • Se préparer physiquement aux 1ères prises de parole : les techniques de respiration

Cas pratique: diagnostic et conseils personnalisés, préparation physique pour les mises en situation.

Claire, puissante, entraînante... utiliser sa voix pour capter l'attention

  • Positionner sa voix et prendre consciente de son ampleur
  • Les 1ers mots, le 1er contact avec l'auditoire : comment les « accrocher » ?
  • Scander son discours : la gestion des silences
  • Développer sa présence pour porter son message

Cas pratique : exercices pour s'entraîner à déclamer, présentations filmées.

Le pouvoir du regard, le langage des gestes : savoir jouer de la communication non-verbale

  • Regarder « vraiment » son auditoire : les conséquences d'un regard inadapté
  • « Balayer » son auditoire et impliquer chacun par le regard
  • Accompagner son discours par des gestes
  • Comment se tenir devant un auditoire

Cas pratique : initiation aux techniques d'improvisation, travail sur la gestuelle

S'entraîner activement à la prise de parole et éliminer le trac

  • Préparer son discours : points clés et réalisation de notes « utiles » 
  • Se mobiliser mentalement 
  • Maîtriser sa respiration 
  • Se positionner et capter son auditoire : les techniques d'accroche 
  • Eliminer les facteurs d'inhibition

Cas pratique: jeux d'improvisation. 2èmes présentations filmées.