Amplifier et renouveler son énergie pour devenir un leader durable

Réf. 2152
Formation présentielle
Cette formation est disponible en intra-établissement seulement

Objectifs


Pour quel public ?


Programme détaillé

Jour 1 de la formation

Passer de la gestion de son temps à la gestion de son énergie

  • Poser une définition de la notion d'Energie
  • Relier leadership et énergie
  • Passer à l'énergie en 3D

Atelier

Savoir autoévaluer son niveau d'énergie présent, à tout instant

Faire l'Etat des Lieux de son « véhicule »

  • Faire la chasse aux gaspillages
  • Modéliser ses instants de haute performance énergétique

Atelier

Atelier pour réaliser son bilan énergétique d'une semaine type

Jour 2 de la formation

S'inspirer des athlètes

Atelier 

Atelier de préparation mentale sur un défi professionnel à relever (visualisation, projection).

Piloter ses dépenses et apprendre à se recharger

  • Découvrir ses cycles journaliers pour anticiper les échéances importantes
  • Appréhender l'impact de ses habitudes alimentaires 
  • Sacraliser la récupération (repos, relaxation, sieste, sommeil)

Atelier

« Chasse aux trésors » des activités qui vous rechargent

Amplifier son potentiel énergétique

  • Ancrer ses bonnes pratiques dans la durée
  • Se reconnecter à la source (sa vision) pour faire le plein d'énergie naturelle

Atelier

Techniques pour connecter Vision et Energie afin de donner du sens et du souffle à son action !