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Développement des compétences
 

Formation

N° de réf : LR14
Comundi

Souplesse et ouverture d'esprit

S'ouvrir à l'imprévu en toute confiance... 

Nombreuses sont les situations qui nécessitent de nous adapter, de faire preuve de souplesse et de flexibilité : désaccords, critiques, imprévus, urgences, changements... Pour mieux faire face à ces situations déstabilisantes, découvrez notre formation !

 
  • Tarif formation : 1295 € HT (1554.00 € TTC)
    Durée formation : 2 jours (14 heures)
  • Lieu de la formation : Paris
    Dates :
    29-30 novembre 2016 ; 01-02 juin 2017 ; 25-26 septembre 2017 ; 04-05 décembre 2017

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Objectifs de la formation

Prendre du recul pour sortir de ses habitudes et penser autrement

Gagner en confort lors des situations déstabilisantes

Rester ouvert(e) aux changements...

Le(s) formateur(s)


Les plus de la formation

  • Des outils reconnus : l'Analyse transactionnelle, l'ELFE...
  • Vous repartez avec l'outil de la Process Com® pour poursuivre votre réflexion et dégager des pistes d'actions.

Programme de la formation

Jour 1 de la formation :


Animé par Sophie Muffang

1- Prendre conscience de ses présupposés et de ses automatismes face à l'inconnu

- Explorer son mode de fonctionnement grâce au questionnaire de l'ELFE : pensées, réactions, émotions...
- Analyser son comportement en situation déstabilisante : désaccord, changement, urgence...
- Fonctionner avec les autres : ne pas projeter sur eux ses propres « conflits intérieurs »

Validation des acquis :

Questionnaire pour repérer son fonctionnement grâce aux « états du moi » et aux « positions de vie » de l'Analyse Transactionnelle.

2- Se libérer de ses schémas de pensée préétablis pour assouplir son fonctionnement

- Elargir son cadre de référence : s'affranchir des idées préconçues, des stéréotypes...
- Faire évoluer ses représentations pour considérer chaque situation sous tous ses angles
- Exercer son esprit à la flexibilité : développer plusieurs points de vue
- Accepter que les autres puissent fonctionner différemment
- Stimuler sa curiosité pour enrichir sa créativité et expérimenter des idées nouvelles

Validation des acquis : « jeu des chaises ».

Défendre un point de vue puis inverser les rôles pour améliorer sa communication interpersonnelle.

3- Se recentrer sur le présent pour mieux s'adapter au changement

- Ne pas céder à la pression du stress et désamorcer les craintes ressenties face à l'inattendu
- Evaluer les limites de ce que l'on est prêt à accepter
- S'ouvrir à ses émotions et accepter de les prendre en compte pour les dépasser
- Accroître sa flexibilité : éviter les « c'était mieux, avant » !
- Prendre de la hauteur et positiver : comment tirer parti du changement ?
- Devenir « acteur » et vivre les évènements plutôt que de les subir : prendre la responsabilité de sa vie
- Mobiliser activement ses ressources (flexibilité, réactivité, créativité) pour s'adapter aux nouveaux défis

Validation des acquis : mise en situation de changement.

Repérer ses besoins et les satisfaire.

Jour 2 de la formation :


Animé par Roger Miremont

4- Désaccords, critiques, remises en question… : comment rester « ouvert » ?

- Abandonner l'idée que l'on va embarquer l'autre dans son parti pris
- Développer une posture d'écoute totale pour être réceptif aux opinions de l'autre... sans forcément les accepter !
- Nuancer ses propos et parler le même langage pour éviter les malentendus
- S'autoriser à changer d'avis et être enclin à se laisser convaincre...
- Formuler ses opinions de manière constructive, même dans les situations difficiles : interlocuteur refusant d'écouter, message difficile à faire passer, critique...

Validation des Acquis :

- « Balles transmission » pour mettre en évidence l'interdépendance avec autrui dans toute rencontre et transfert d'informations.
- « Dos à dos » : mise en relation improvisée pour s'entraîner à adopter un comportement d'écoute absolue et favoriser des échanges constructifs et productifs.

5- Jouer des imprévus, des contretemps et des urgences avec humour et spontanéité

- Dépasser la peur d'être pris au dépourvu et l'agitation générée par l'urgence
- S'autoriser à lâcher prise en alliant assurance et courage
- Relâcher ses résistances pour faire émerger de nouvelles idées
- Etre impliqué dans ses propos et sortir de la relation compétitive au profit de la coopération
- Rebondir sur les désaccords et les contestations pour améliorer son argumentation
- Développer sa répartie en s'appuyant sur l'univers de son interlocuteur(trice)

Validation des acquis :

- Exercice des « journalistes fous » pour apprendre à argumenter face à des déstabilisateurs et à modifier son cheminement de pensée.
- Exercice « marches et rencontres » pour découvrir la puissance du silence et prendre conscience des non-dits.
- « Escrime relationnelle » pour s'entraîner à l'échange selon le principe du leadership alternatif.


  • Ils ont déjà suivi cette formation
  • Cindy B., Manager
    «

     Super formation ! Des moments assez forts.

    »

  • Cécile G., Directrice Générale Adjointe
    «

     Les points forts de cette formation? La complémentarité des apports des formatrices, le nombre limité de participants, la richesse des échanges.

    »

  • Carole F., Commerciale
    «

     Le côté humain de cette formation et son approche dictée, paramétrée, m'ont beaucoup plu.

    »



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