Formation professionnelle
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Formation

N° de réf : DS54
Eligible au DIF

Acuité, Rapidité, Justesse

Gagner en efficacité dans l'action

Dans les situations de survie, notre esprit et notre corps développent des facultés insoupçonnées : acuité, rapidité d'analyse, énergie, force physique. Cet état d'alerte s'appelle l'hyper vigilance. Cette méthode, tirée d'une observation des ressources mobilisées dans les sports extrêmes et les métiers à risque vous permettra d'accroitre acuité, esprit d'analyse et justesse dans l'action.

 
  • Tarif formation : 845 € HT (1010.62 € TTC)

    Promo web

    Durée formation : 1 jour (7 heures)
  • Lieu de la formation : Paris
    Dates :
    05 juil. 2012 ; 20 novembre 2012

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Objectifs de la formation

- Mieux doser rationalité et intuition pour une analyse plus juste de la situation
- Gagner en rapidité pour plus de précision dans l'ction
- Savoir se projeter dans la situation pour investir le niveau d'nergie nécessaire

Le(s) formateur(s)


Les plus de la formation

- Une association optimum du corps des émotions et de l'esprit pour: « penser en fin stratège, percevoir en homme sensible et agir en primitif » Antoine Riboud.
- Une méthode utilisée par les professionnels du risque : soldats d'élite, sauveteurs de haute montagne médecins d'urgence ou encore sportifs de haut niveau.

Programme de la formation

Jour 1 de la formation :


Découvrez les niveaux de vigilance et leurs effets sur le corps et l'esprit
- Prendre conscience du lien entre « état d'alerte », « instinct de survie », et « hyper vigilance »
- Identifier les grands types d'attention : focalisée, diffuse et simultanée
- Les 5 étapes clés : Observer, Percevoir, Saisir, Se Situer, Agir

L'attention sans tension : apprenez à vous rendre mentalement disponible très vite
- Prendre conscience de soi, de l'espace et du temps
- Développer un état de neutralité pour un maximum de lucidité
- Mobiliser toutes ses ressources : Intellectuellement vigilant et à l'écoute, Emotionnellement sensible et stable, Physiquement calme et sans pression
- Accroître sa vitalité par la maîtrise de la respiration, du système nerveux et endocrinien

Développez une rapidité dans la lecture du jeu et des enjeux
- Se mettre en résonnance avec son environnement et à se synchroniser avec autrui
- Identifier les cibles d'observation : soi, l'environnement et l'objectif
- Corréler en même temps des facteurs d'ordre différents
- Gymnastique d'observation. Apprendre à occuper l'espace alors que l'on se sent exposé

Décidez des actions les plus contributives pour agir juste
- Rassembler et doser puissance personnelle, énergie mentale, émotionnelle et archaïque
- Savoir se focaliser sur l'objectif, se situer dans la durée et se hâter lentement
- Construire sa dynamique de réussite avec une économie de moyens

Cas pratique : 3 exercices pour prendre conscience de son énergie « instinctive » et apprendre à la mobiliser sans tension.




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