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Formation  |
N° de réf : LG70
Établir des relations positives et sortir des conflits
grace à l'assertivité
La formation 'Etablir des relations positives et sortir des conflits' est une formation nécessaire à toute personne souhaitant progresser dans ses relations avec autrui et sortir des conflits.
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Tarif formation : 1195 € HT (1429.22 € TTC)
Durée formation : 2 jours (14 heures) -
Lieu de la formation : Paris
Dates :15-16 mars 2012 ; 23-24 mai 2012 ; 20-21 juin 2012 ; 09-10 juil. 2012 ; 04-05 octobre 2012 ; 15-16 novembre 2012 ; 10-11 décembre 2012
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Organiser cette formation dans vos locauxObjectifs de la formation
- Développer un comportement adapté aux réactions d'agressivité, de passivité, de manipulation- Réagir positivement et gagner en confort dans ses relations professionnelles
- S'affirmer dans le respect des autres et faire passer ses objectifs avec diplomatie
Le(s) formateur(s)
- Dominique CHARMES
formatrice en management, communication et développement personnel - Consultante
Les plus de la formation
- Un Plan d'action et d'amélioration personnalisé : avec l'aide de la formatrice, chaque participant fixe ses objectifs personnels et de changement qu'il souhaite atteindre afin d'améliorer ses relations professionnelles dès son retour en entreprise- apport d'outils et de méthodes pour installer l'assertivité
dans son fonctionnement
Programme de la formation
Jour 1 de la formation :
Mieux connaître son style relationnel : autodiagnostic de ses relations à l'autre
- Découvrir ses comportements, ses fonctionnements et conséquences personnelles, pour l'entourage et dans le contexte professionnel : l'agressivité, la passivité, la manipulation, l'assertivité
- Evaluer son fonctionnement en situation de communication et lors d'un conflit
- Comprendre ses zones de confort, de risque, de panique
avec des exercices et des questionnaires d'évaluation chaque stagiaire dessine son profil et évalue ses choix instinctifs.
Réagir aux comportements agressifs, passifs, manipulateurs, déstabilisants
- Développer la maîtrise de soi : canaliser ses émotions et ses comportements
- Faire face à l'agressivité par un mode de communication verbal et non-verbal adapté
- Gérer les personnalités difficiles
- Repérer et désamorcer les manipulations
Cas pratique : identification et analyse des réactions de chacun en situation de communication, recherche de solutions par l'assertivité.
Jour 2 de la formation :
Formuler et recevoir une critique, savoir exprimer un désaccord
- Savoir dire non sans agressivité en expliquant son refus
- Formuler une critique de manière constructive
- Gérer et utiliser les critiques justifiées et faire face aux critiques injustifiées
Cas pratique : formuler ses propos de manière assertive
Résoudre et prévenir les conflits
- Découvrir et pratiquer les stratégies de communication adaptées
aux cas les plus courants : conflits ouverts, conflits latents
- Repérer les sources de conflits, lever les zones de blocage
- S'entraîner aux techniques de négociation utilisant l'assertivité et comment amener chacun à sortir du conflit
Cas pratique : jeux de rôle en sous groupes sur des cas
Instaurer des relations positives au quotidien et mieux s'affirmer
- Savoir et oser demander : se préparer, intégrer les étapes méthodologiques pour formuler clairement ses demandes
- Transformer les difficultés en éléments positifs et neutraliser les pensées négatives
- S'affirmer tout en respectant l'autre
- Reconnaître les qualités de l'autre, savoir faire un compliment
- Amener l'autre à adopter une attitude positive
- L'assertivité au quotidien : au téléphone, dans les courriers, en réunion, etc
Cas pratique : les stagiaires fixent leurs objectifs personnels et préparent les objectifs de changement qu'ils souhaitent atteindre.
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A qui s'adresse cette formation ?
- Cadre
- Manager
- Tout cadre dans l'entreprise souhaitant développer sa capacité à établir des relations positives, à sortir des conflits et à s'affirmer.
Pré-requis de la formation
Les participants sont invités à préparer 2 situations conflictuelles vécues qu'ils voudraient voir étudier dans le cadre d'un exercice : la situation, sa genèse, les personnes impliquées, les enjeux, les difficultés rencontrées?