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Formation

N° de réf : LG53Comundi
Eligible au DIF

S'entraîner à la prise de parole et éliminer le trac

La formation "S'entraîner à la prise de parole et éliminer le trac" est une formation indispensable pour toute personne souhaitant s'entraîner à la prise de parole devant un groupe pour s'exprimer avec conviction et maîtriser son trac.

 
  • Tarif formation : 1195 € HT (1434.00 € TTC)
    Durée formation : 2 jours (14 heures)
  • Lieu de la formation : Paris
    Dates :
    25-26 septembre 2014 ; 04-05 décembre 2014 ; 29-30 janvier 2015 ; 18-19 juin 2015 ; 24-25 septembre 2015 ; 03-04 décembre 2015

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Objectifs de la formation

- Etablir un diagnostic de ses points forts et de ses axes de progression
- Savoir utiliser le regard, la voix, le langage des gestes pour capter l'attention
- Apprivoiser le trac et gagner en aisance et en persuasion devant un groupe

Le(s) formateur(s)


Les plus de la formation

Vidéo training, diagnostic individuel des pratiques, entraînement ludique et efficace, improvisations et exposés simples

Programme de la formation

Jour 1 de la formation :


Diagnostiquer votre profil de communicant et vos axes de progression
- Identifier ses points forts de communiquant et ses axes de progression à l'oral
- Mettre en perspective vos blocages
- Se préparer physiquement aux 1ères prises de parole : les techniques de respiration

Cas pratique: diagnotic et conseils personnalisés, préparation physique pour les mises en situation.

Claire, puissante, entraînante... utiliser sa voix pour capter l'attention
- Positionner sa voix et prendre consciente de son ampleur
- Les 1ers mots, le 1er contact avec l'auditoire : comment les « accrocher » ?
- Scander son discours : la gestion des silences
- Développer sa présence pour porter son message
- Validation des acquis : exercices pour s'entraîner à déclamer,présentations filmées.

Cas pratique : exercices pour s'entraîner à déclamer, présentations filmées.

Jour 2 de la formation :


Le pouvoir du regard, le langage des gestes : savoir jouer de la communication non-verbale
- Regarder « vraiment » son auditoire : les conséquences d'un regard inadapté
- « Balayer » son auditoire et impliquer chacun par le regard
- Accompagner son discours par des gestes
- Comment se tenir devant un auditoire

Cas pratique : initiation aux techniques d'improvisation, travail sur la gestuelle

S'entraîner activement à la prise de parole et éliminer le trac
- Préparer son discours : points clés et réalisation de notes « utiles »
- Se mobiliser mentalement
- Maîtriser sa respiration
- Se positionner et capter son auditoire : les techniques d'accroche
- Eliminer les facteurs d'inhibition

Cas pratique: jeux d'improvisation. 2èmes présentations filmées.

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