Formation professionnelle
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Formation

N° de réf : LG52
Eligible au DIF

Le temps, mode d'emploi

La formation 'Le temps, mode d'emploi' est une formation indispensable pour tout professionnel souhaitant mieux organiser son temps.

A partir de mai, nouveau format 3 jours

 
  • Tarif formation : 1595 € HT (1907.62 € TTC)
    Promo web

    Durée formation : 3 jours (21 heures)
  • Lieu de la formation : Lyon ; Paris ; Rennes ; Toulouse
    Dates :
    Lyon :
    26-28 septembre 2012
    Paris :
    02-04 avril 2012 ; 25-27 juin 2012 ; 24-26 octobre 2012 ; 10-12 décembre 2012
    Rennes :
    01-03 octobre 2012
    Toulouse :
    10-12 septembre 2012

Objectifs de la formation

- Savoir planifier et organiser dans les délais ses activités essentielles
- Respecter le temps des autres et délimiter le sien
- Apprendre à tirer profit de son stress et à résister à la pression

Le(s) formateur(s)


Les plus de la formation

- Une demi-journée animée par un médecin spécialiste du stress en entreprise qui vous donnera des techniques de gestion mentale et corporelle du stress : Martine Orwleski, médecin et docteur en psychologie médicale
- Transfert d'outils de priorisation, de gestion et d'organisation

Programme de la formation

Jour 1 de la formation :


Comment utiliser les techniques de prise de décision pour hiérarchiser les priorités
- Faire le tri entre les activités à valeur ajoutée, les impératifs, les
urgences, etc.
- Faire émerger les priorités essentielles personnelles et collectives
- Auto-évaluer son profil lié au temps, apprendre à interagir avec d'autres types de profil
- Identifier et réduire les activités ou les comportements chronophages pour soi et les autres

Cas pratiques en miroir sur la priorisation, sur la règle des 80/20 dans l'activité de chacun.

Jeux de rôle : résolution sur mesure des croque-temps internes et externes

Pour mieux travailler avec les autres, apprenez à mieux manager votre temps
- Identifier les différences de rythme et les synchroniser
- Recentrer sur les priorités : pratiquer la délégation, déterminer délais et plans d'actions
- S'organiser en équipe et gagner du temps à l'aide d'outils synoptiques performants
- Déterminer des indicateurs de réussite et de suivi des délais pour
optimiser ses activités d'équipe

Cas pratique sur la typologie des équipes gagnantes face au temps, transfert et appropriation d'outils de gestion du temps en équipe : les « Team -Tim

Jour 2 de la formation :


Renforcez votre efficacité grâce à un plan d'action en 4 points
- Respecter le temps des autres et délimiter le sien en situation de
communication
- Pratiquer la polychronie et instaurer la polyvalence
- Savoir dire non, négocier un délai, relancer un interlocuteur, gérer les interruptions
- Etablir des règles du jeu en équipe et des modes de fonctionnement pour communiquer et s'organiser rapidement et sereinement

Auto-évaluation de sa polychronie

Analyse de son type de stress et préconisation de réponses adaptées.

Jour 3 de la formation :


Pour répondre au stress et à la pression, mobilisez vos ressources et votre énergie !
- Auto-évaluer son type dominant et son niveau de stress
- Apporter une réponse complète au stress : intellectuelle, mentale et corporelle
- Les techniques qui permettent de traiter et prévenir les tensions

Cas pratiques de mentalisation, visualisation, relaxation, ré-énergisation et prévention des tensions avec un médecin spécialiste du stress

Afficher la totalité du programme de la formation « Le temps, mode d'emploi »


  • A qui s'adresse cette formation ?

  • Toute personne dans l'entreprise.

  • Pré-requis de la formation

    Les participants sont invités à « auditer » leur temps et leur stress à l'aide d'un questionnaire complet à renvoyer deux semaines avant la formation qui permettra d'établir leur profil?type de relation personnelle au temps.