Formation
N° de réf : LG68
5 techniques de développement personnel pour optimiser ses relations
La formation '5 techniques de développement personnel pour optimiser ses relations' est une formation indispensable pour toute personne rencontrant des difficultés relationnelles :
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Tarif : 995 € HT (1190.02 € TTC)
Durée : 2 jours -
Lieu de la formation : Paris
Dates : 24/11/2008; 29/01/2009; 23/03/2009; 15/06/2009; 01/09/2009; 19/10/2009; 07/12/2009
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Cette formation sur mesure dans votre entreprise
Objectifs de la formation
- Connaître et comprendre ses comportements face aux autres
- Profiter des différences pour renforcer la coopération au sein de son équipe
- Développer la confiance en soi pour mieux s'affirmer dans les relations difficiles Le(s) formateur(s)
Vinh GIAUME
Maître Praticien en PNL - Cabinet Cohérence V
Les plus de la formation
Durant la formation, les participants mettent en place les premières étapes de leur évolution personnelle. Ils définiront des domaines précis dans lesquels ils pourront tester leurs nouveaux talents.
Programme de la formation
Mieux comprendre ses réactions et celles de son entourage pour adapter ses relations :la notion d'intention positive du comportement
- Identifier l'image de soi grâce à la PNL
- Comprendre les comportements de ses interlocuteurs et s'y adapter
- De la perception au comportement : de l'importance de nos critères et valeurs sur nos ressentis et sur nos comportements
- Validation des acquis : mises en situation pour reconnaître le mode
de fonctionnement de son interlocuteur. A partir de situations où ils ont eu des réactions inappropriées, les participants pointent les critères et valeurs qui sous-tendent leurs réactions.
Identifier ses limites dans la relation aux autres : la synchronisation, la reformulation, le métamodèle
- Rester centré sur le but de la relation afin d'en respecter le cadre et les frontières
- Etre conscient de l'espace qui est laissé à l'interlocuteur : l'écoute, les questions, le silence
- Validation des acquis : mise en pratique pour tester ses capacités
à laisser l'espace à son interlocuteur. Prendre un cas où le rapport a
été rompu et utiliser l'écoute, les questions ouvertes, le silence. Quels ressentis émergent pour chacun dans ce cas-là ?
Savoir se positionner dans une relation difficile : les positions de perception
- Savoir gérer les comportements agressifs ou manipulateurs
- Ne pas se laisser emporter par ses émotions : colère, agressivité,
frustration?
- Trouver sa propre façon de s'affirmer
- Validation des acquis : test pour identifier son positionnement par
rapport à des gens qui nous agressent. Mise en pratique à partir d'une situation passée pour trouver la meilleure façon de se positionner.
Oser dire ce que l'on a à dire de façon constructive : l'assertivité et l'alignement par rapport à soi
- Peser l'utilité et l'impact de ce que l'on va dire : quel est l'objectif ?
- Dire ce que l'on pense sans blesser l'interlocuteur : faire la distinction entre le comportement et la personne
- Savoir accepter un avis contraire
- Validation des acquis : se donner le droit de dire et s'autoriser
à lâcher prise.
Savoir se détendre et trouver des ressources pour agir, apprivoiser son stress : le cercle d'excellence
- Outils et et techniques pour mieux vivre dans son travail
- Vie professionnelle / vie personnelle : gérer l'équilibre
- Connaître et comprendre ses comportements face aux autres
- Profiter des différences pour renforcer la coopération au sein de son équipe
- Développer la confiance en soi pour mieux s'affirmer dans les relations difficiles Le(s) formateur(s)
Vinh GIAUME
Maître Praticien en PNL - Cabinet Cohérence V
Les plus de la formation
Durant la formation, les participants mettent en place les premières étapes de leur évolution personnelle. Ils définiront des domaines précis dans lesquels ils pourront tester leurs nouveaux talents.
Programme de la formation
Jour 1 :
Mieux comprendre ses réactions et celles de son entourage pour adapter ses relations :la notion d'intention positive du comportement
- Identifier l'image de soi grâce à la PNL
- Comprendre les comportements de ses interlocuteurs et s'y adapter
- De la perception au comportement : de l'importance de nos critères et valeurs sur nos ressentis et sur nos comportements
- Validation des acquis : mises en situation pour reconnaître le mode
de fonctionnement de son interlocuteur. A partir de situations où ils ont eu des réactions inappropriées, les participants pointent les critères et valeurs qui sous-tendent leurs réactions.
Identifier ses limites dans la relation aux autres : la synchronisation, la reformulation, le métamodèle
- Rester centré sur le but de la relation afin d'en respecter le cadre et les frontières
- Etre conscient de l'espace qui est laissé à l'interlocuteur : l'écoute, les questions, le silence
- Validation des acquis : mise en pratique pour tester ses capacités
à laisser l'espace à son interlocuteur. Prendre un cas où le rapport a
été rompu et utiliser l'écoute, les questions ouvertes, le silence. Quels ressentis émergent pour chacun dans ce cas-là ?
Jour 2 :
Savoir se positionner dans une relation difficile : les positions de perception
- Savoir gérer les comportements agressifs ou manipulateurs
- Ne pas se laisser emporter par ses émotions : colère, agressivité,
frustration?
- Trouver sa propre façon de s'affirmer
- Validation des acquis : test pour identifier son positionnement par
rapport à des gens qui nous agressent. Mise en pratique à partir d'une situation passée pour trouver la meilleure façon de se positionner.
Oser dire ce que l'on a à dire de façon constructive : l'assertivité et l'alignement par rapport à soi
- Peser l'utilité et l'impact de ce que l'on va dire : quel est l'objectif ?
- Dire ce que l'on pense sans blesser l'interlocuteur : faire la distinction entre le comportement et la personne
- Savoir accepter un avis contraire
- Validation des acquis : se donner le droit de dire et s'autoriser
à lâcher prise.
Savoir se détendre et trouver des ressources pour agir, apprivoiser son stress : le cercle d'excellence
- Outils et et techniques pour mieux vivre dans son travail
- Vie professionnelle / vie personnelle : gérer l'équilibre
- A qui s'adresse cette formation ?
- Chefs d'équipe, encadrement de proximité.
Pré-requis
Les participants sont invités à préparer la description de 3 situations vécues où la relation s'est bien passée, et de 3 autres où la relation a été plus difficile. Ces cas seront analysés et discutés pendant la formation.